2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Om gesond en sterk te wees, is dit glad nie nodig om elke dag tientalle kilometers te hardloop nie, alhoewel dit ook nuttig is. Dit is genoeg om een keer per week na die badhuis te gaan, met 'n berkbesem te stoom en die genesende stoom in te asem. Hierdie feit is herhaaldelik bewys deur Russiese wetenskaplikes. Langtermynstudies met die deelname van 'n groep mense van verskillende ouderdomme het bevestig dat badprosedures, nie erger as hardloop nie, die bloed versnel en sodoende die bloedvloei verbeter en die liggaam se herstel na siekte versnel. Hulle is ook uiters doeltreffend in die stryd teen kwaadaardige kankerselle, wat toenemend die lewe van onskuldige mense neem. Maar laat ons nie praat oor die slegte nie! Om die doeltreffendheid van badprosedures te verbeter, beveel kenners aan dat u essensiële olies gebruik. Aan watter aromatiese vloeistowwe moet u veral let?
Juniper olie
Essensiële olie van jenewer is al lank bekend vir sy genesende eienskappe. Dit word sterk aanbeveel om dit te gebruik in koue weer, as daar 'n groot risiko is vir verkoue en griep, sowel as deel van komplekse terapie vir die behandeling van rinitis, siektes van die boonste en onderste respiratoriese kanaal. Inaseming van dampe met essensiële olie van jenewer help om slym te vloeibaar en te verwyder, die werking van die asemhalingstelsel te verbeter en die stembande te versag.
Die olie -uittreksel is ook uiters nuttig vir 'n versteurde sielkundige emosionele agtergrond. Dit verlig spanning, depressie, verdryf negatiewe gedagtes, verbeter bui. Die belangrikste ding is om dit nie te oordoen nie! Andersins, naby duiseligheid en naarheid. Op sigself is die aroma van die olie baie skerp, tert. Dit word gekenmerk deur aanhoudende note van hars gemeng met rook, speserye, weide en boskruie. Om die hardheid effens te versag, voeg slegs 4-5 druppels olie by 'n emmer water van 1 liter.
Salie -olie
Die geur van tert, muskus en verkoelende salie moet sy plek op die rak in die sauna inneem. Die positiewe aspekte daarvan lê nie net in die vermoë om immuniteit te verhoog nie, wat in die winter baie belangrik is, maar ook om te motiveer, selfs na mislukkings vir nuwe voordele, senuweespanning verlig en depressie uitskakel. Uittreksel van salie -olie is ook nuttig vir die vel, veral olierige en problematiese tipes, omdat dit die werk van die talgkliere kan normaliseer, aknee kan genees en verstopte porieë kan skoonmaak. Dit sal ook help met psoriase.
Daar moet kennis geneem word dat salie -olie selde allergiese reaksies veroorsaak, maar dit moet versigtig gedoseer word. U kan die produk nie in sy suiwer vorm gebruik nie, anders kan erge irritasie, brand en rooiheid van die vel voorkom. Dit is dus die moeite werd om versigtig te wees met essensiële olie van salie vir diegene wat emosioneel te opgewonde is, slaapprobleme het (insluitend slapeloosheid) en aan hipertensie ly. Die geurige olie -uittreksel word nie aanbeveel vir aanstaande moeders en verpleegsters nie. Vir 'n emmer water met 'n volume van 1 liter, vir die voorkoming van verkoue en ander kwale - 2 druppels, vir die behandeling van siektes van die boonste lugweë en vel - 4 druppels.
Suurlemoen olie
Suurlemoen -essensiële olie word dikwels die eliksir van skoonheid en jeug genoem. Danksy sy unieke ryk samestelling, het dit 'n positiewe uitwerking op die vel: dit help om lewegewende vog te herstel, om droogheid en afskilfering te verlig, plooie van fyn uitdrukking en 'n gesonde, stralende skaduwee te gee. Suurlemoenolie het ook 'n voordelige uitwerking op die respiratoriese stelsel. Om hierdie rede word dit aanbeveel om dit te gebruik vir lugweginfeksies, byvoorbeeld brongitis, tracheitis, keelseer. Dit is handig om in pare asem te haal met suurlemoenolie vir verkoues, maar altyd sonder koors.
Daar moet kennis geneem word van die vermoë van sitrusolie -ekstrak om gevoelens van angs en vrees te verlig, tekens van depressie uit te skakel, stresweerstand te verhoog en bui te verbeter. Die damp daarvan is veral nuttig vir diegene wat daagliks ernstige fisieke en emosionele spanning ondervind, sowel as vir adolessente wat nie selfvertroue het nie. Suurlemoenolie het 'n goeie uitwerking op breinaktiwiteit, geheue en werkvermoë. Dit word aanbeveel om 4-5 druppels olie by 'n emmer water met 'n volume van 1 liter te voeg.
Ander olies
U kan ook die volgende olies in die bad gebruik: teen verkoues, griep en siektes van die respiratoriese stelsel - anise, dille, denne; teen pofferigheid - suurlemoenbalsem en bloekomolie; om die genesing van wonde en snye te versnel - spar- en sederolie; teen veroudering van die vel en voortydige veroudering - olies van oranje en damastroos; teen dermatitis van verskillende etiologieë, psoriase, bevrorenheid en velirritasie - duindoorn, geranium, duizendblad, blou kamille en selandine -olies; om libido (seksuele begeerte) te verhoog - sandelhout-, jasmyn-, roosmaryn-, bergamot- en ylang -ylang -olies.
Aanbeveel:
Essensiële Olies Op Die Plaas
Alle soorte essensiële olies is goed, nie net vir aromaterapie nie - dit sal baie voordele vir die huishouding inhou! Net 'n paar druppels van hierdie geurige stowwe, in kombinasie met ander bestanddele, kan 'n baie indrukwekkende reeks taamlik aggressiewe huishoudelike chemikalieë vervang - versagmiddels vir klere, hoogs effektiewe skottelgoedwasmiddels, vlekverwyderaars en selfs verfrissers vir u gunsteling skoene . En met die toevoeging van sulke olies, wonderlik
Gesonde Plantaardige Olies
Baie mense by die woord 'groente -olie' onthou onmiddellik sonneblomolie. Dit is die algemeenste in Rusland. Maar benewens hierdie tipe olie, is daar baie ander, nie minder nie (en iewers meer) nuttig. Watter oliesoorte is veral goed vir die gesondheid?
Natuurlike Olies Van Skadelike Insekte
Natuurlike olies is nie net geskik vir aromaterapie, kosmetiese prosedures en mediese inaseming nie. Sommige van die olies, met hul aroma, kan skadelike insekte uit die tuin en huis afskrik
Tuinvalk - 'n Plaag Van Salie En Essensiële Olie -gewasse
Die tuindier leef letterlik oral en beskadig veral gewasse van essensiële olies soos klaersalie, die Transcaucasian catnip, ens. As die aantal kwaadaardige boogers veral hoog is, sal die plante baie ernstige skade opdoen - slegs die blaarblare en die hoof are bly oor. ongeskonde. Om u gunsteling plante te bewaar, is dit belangrik om tuinboogers betyds op die terrein te vind en so gou as moontlik daarvan ontslae te raak. As dit betyds gedoen kan word, die plantegroei
10 Voordele Van Wortelsaad Essensiële Olie
Wortelsade produseer 'n wonderlike essensiële olie wat baie voordelige eienskappe het. Dit kan gebruik word in beide huishoudelike skoonheidsmiddels en tradisionele medisyne. Hier is 'n paar van die voordele van hierdie nuttige hulpmiddel
