2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Vandag het 'n eksotiese vrug met 'n geheimsinnige naam "avokado" wat in die trope groei, 'n bekostigbare produk geword vir Russe. Boonop hoef u nie verder as die "drie seë" te gaan nie, maar u hoef net na die naaste supermark te stap, waar die vrugte per stuk verkoop word, teen 'n baie billike prys. Daar word net wonderlike dinge geskryf oor die vermoë van Avocado om 'n voordelige uitwerking op die menslike gesondheid te hê. Beskikbaarheid van produkte maak dit maklik om lof te bevestig
Avokado of Amerikaanse Perseus
Die amptelike botaniese naam van die plantgeslag waaraan die immergroen boom, wat mense wonderlike vrugte gee, behoort, word "Persea" (Perseus) genoem. Onder die honderde spesies van die genus het die persoon veral gehou van 'Persea americana', wat meer gereeld 'Avocado' genoem word. Die vrugte van die boom, ongelooflik in hul chemiese samestelling, word ook dieselfde woord genoem.
Vetterige dieet
Die een-en-twintigste eeu het 'n vreemde probleem in die 'beskaafde' lande gebring. Die mensdom, wat eeue lank honger ly, het skielik vinnig begin optel, en daarom is al die kragte van voedingkundiges in die stryd teen oortollige gewig gewerp. In die eerste plek het hulle begin soek na 'vyande' wat mense gehelp het om ekstra kilo's te kry. Dit het 'n aantal voedselprodukte ingesluit, insluitend vette. Selfs mense wat nog nie veel weet van die chemiese prosesse wat in die menslike liggaam voorkom nie, is duidelik dat as u vetterige kos eet, die vet baie meer suksesvol in die liggaam ophoop. Diegene wat slank wou wees, het vetryke voedsel uit hul dieet verwyder.
Hierdie oplossing het egter nie die probleem opgelos nie, maar nuwes bygevoeg. Onvermoeide navorsers het bevind dat die moderne 'plaag' wat 'kanker' genoem word, of liewer sommige vorme van kanker, grond verloor as die dieet van die pasiënt baie vet bevat. Dit wil sê, die afwesigheid van sulke produkte help kankergewasse om te seëvier.
Dus, "vetterige" voedsel is gerehabiliteer en weer aanbeveel vir verbruik. Onder hierdie produkte is Avokado -vrugte.
Avokado - vitamien "bom"
As u kennis maak met die voordele van Avocado, wonder u: "Hoe kan ons tot dusver sonder so 'n waardevolle produk klaarkom?"
Die grootste voordeel van die vrugte is die hoë inhoud van mono -onversadigde vette in die pulp, wat kankerselle so militant kan stoot dat die siekte terugtrek. Boonop word sulke vette perfek deur die liggaam geabsorbeer, sonder om die vorming van oortollige vetafsettings te veroorsaak. Dit dra nie net by tot die welstand van die hart nie, maar reguleer ook die hoeveelheid suiker in die bloed, wat help om diabetes te vergeet.
Gesonde vetsure is nie die enigste deug van Avokado's nie. Die delikate olierige pulp met 'n delikate neutagtige aroma bevat 'n lang lys vitamiene, chemiese elemente en vesel. Dit is onmiddellik duidelik dat die avokado in 'n verhewe bui deur die Almagtige geskep is, sodat al die organe van die menslike liggaam by mense wat die vrugte van die boom eet, akkuraat en behoorlik sou werk.
Hoe word avokado's geëet?
Moenie geïntimideer word deur die hardheid van die vrugte van die winkel nie. Die vrugte word letterlik oor twee of drie dae ryp sodat u die sagte pulp kan geniet. Om die rypwording te bespoedig, moet avokado's langs die appels geplaas word.
Deur die vrugte saggies in twee te sny en 'n groot been te verwyder, kan u die pulp met 'n lepel pluk, op brood smeer of dit onmiddellik na u mond stuur. U kan die pulp in blokkies sny om vrugte by 'n groenteslaai, 'n visgereg te voeg of om die nagereg te diversifiseer. Aanhangers van pittige kos voeg hul gunsteling geurmiddels by die vrugtepulp, soos byvoorbeeld op hierdie foto:
Sommige beveel aan om vrugtesaad te gebruik, wat bruikbare stowwe bevat. Maar, saam met bruikbare, bevat die been ook bitter tanniene, wat vergiftiging kan veroorsaak as die dosis oorskry word. Daarom moet u hier versigtig wees.
Liefhebbers van eksotisme slaag daarin om 'n tuisgemaakte avokadoboom uit die saad te laat groei.
Aanbeveel:
Sodat Daar Genoeg Krag Is Vir Alles: Voorbereiding Vir 'n Reis Na Die Land
Somerbewoners, veral beginners, bereken dikwels nie hul krag nie en probeer om die naweek tyd te hê om al die werk in die land te doen. Aan die een kant is dit verstaanbaar, want dan op weeksdae en dit is onmoontlik om na die dacha te ontsnap, aan die ander kant, val u Sondagaand eenvoudig van moegheid en is daar geen spoor van geluk as u 'n dacha besit nie. So, hoe kry u dit reg om alles te doen en nie die naweek uitgeput te raak nie? In hierdie artikel wil ek 'n paar wenke gee. Ek gebruik self hierdie beginsels om huis, werk te kombineer, ja
Vitamien Setperke Op Die Vensterbank
In die wintermaande, as die pryse vir setperke effens "byt", kan u sewe vitamiene uit u eie tuin voorsien, toegerus in kamertoestande op die vensterbank. Op hierdie manier kan u nie net uie dwing nie, maar ook ander, baie uiteenlopende pittige kruie - en pietersielie, seldery en selfs witlof
Groen Uie Vir Alle Siektes
Daar is nog sneeu op die straat, maar ek wil reeds die eerste sappige setperke op die vensterbank laat groei. Om u liggaam met vitamiene te bederf. Die eerste plek in gewildheid onder groentetelers word beset deur uie wat gekweek word ter wille van groen vere. Dit verg geen spesiale sorg nie en veroorsaak nie probleme nie. Selfs 'n beginner kan hierdie besigheid hanteer. Om nie in die eerste paartjies deurmekaar te raak nie, sal ek probeer om al die subtiliteite van die verbouing van hierdie gewas in meer detail te vertel
Vitamien Lepel
Omdat die Almagtige besef het dat nie alle mense in warm streke sal wil woon nie, het die grootste deel van die jaar die lande wat met sneeu bedek was, nie geïgnoreer nie. Hy het 'n laaggroeiende, beskeie plant vir mense gemaak en sy blare in 'n ware stoorkamer van minerale en vitamien C verander. As jy 'n lepel in 'n somerhuisie geplant het, kan jy selfs in die winter vars blare vir 'n vitamineslaai hê. deur die dikte van wit sneeu tot lepelvormige sappige blare deur te dring
Kudzu Is 'n Wondermiddel Vir Ouderdom
Die genus van kruidagtige klimplante uit die peulgewasfamilie met die Latynse naam Pueraria, waarvan sommige van antieke tye die mense van Suidoos -Asië gehelp het om die lewensduur van die land te handhaaf, het in ons tyd baie gewild geword. Die vermoë van plante om borsgrootte te vergroot, 'n belangrike eienskap van sekulêre leeuwyfies wat op televisieskerms woon, het veral gewild geword
