2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Danksy bye is daar baie unieke produkte in ons lewe wat voordelig is vir die gesondheid. Een van hulle is bye stuifmeel. Aan die einde van die 20ste eeu het mense geleer hoe om stuifmeel te kry sonder die hulp van bye, maar dit was bye stuifmeel wat meer voordele inhou as blomme stuifmeel
Alle produkte wat deur bye gemaak word, word al eeue lank as medisinale beskou. Die gebruik van bye stuifmeel word vandag meer en meer gewild. In die natuur voed jong bye daarmee - een lepel daarvan is genoeg om die by nie 'n maand lank te verhonger nie. Maar wat is stuifmeel goed vir mense?
1. Voordele van stuifmeel vir die gesondheid
* Hoog in proteïene, vitamiene en antioksidante.
Die samestelling van bye stuifmeel bevat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe en minerale, baie vitamiene, foliensuur, aminosure.
* Bevat antibiotiese eienskappe. Die antiseptiese eienskappe van stuifmeel help om baie skadelike bakterieë dood te maak.
* Het 'n voordelige uitwerking op die hart en bloedsomloopstelsels. Dit het 'n positiewe uitwerking op bloed deur die prestasie te verbeter en die wit en rooi selle te laat herleef. Verhoog hemoglobien, normaliseer cholesterol. Rutin verbeter die bloedsomloop, verminder die risiko van hartaanvalle en beroertes, aangesien dit help om die kapillêre te versterk.
* Help om die immuunstelsel te versterk. Die inname van stuifmeel verhoog die aantal limfosiete, gammaglobulien en proteïene, bevorder die uitskakeling van skadelike stowwe. Bevorder die produksie van teenliggaampies wat die liggaam teen siektes beskerm.
* Beskerm teen allergieë Die insluiting van stuifmeel in die dieet help die immuunstelsel om teenliggaampies te produseer wat beskerm teen allergiese reaksies.
* Verhoog krag en energie. Stuifmeel word beskou as effektief in die verbetering van atletiese prestasie by atlete. Verhoog uithouvermoë, help om hartklop te verminder.
* Het 'n voordelige uitwerking op die voortplantingstelsel. Stimuleer die funksie van die eierstokke, verbeter die eier se vermoë om die inkubasieperiode te weerstaan.
* Verbeter die toestand van die vel Laat die vel gesond en stralend. Dit is deel van baie ys, sowel as middels vir die hantering van luieruitslag of ekseem.
2. Is dit veilig om stuifmeel te neem?
Korttermynverbruik van stuifmeel is absoluut onskadelik. Maar daar is 'n paar aanbevelings vir mense vir wie stuifmeel moontlik nie veilig is nie; daarom is dit nodig om dit in klein dosisse te neem, en in geval van newe -effekte, dringend 'n dokter besoek. Kontra:
* Die teenwoordigheid van 'n allergie vir enige byproduk, wat tot anafilaktiese skok kan lei - asemhalingsprobleme, urtikaria, edeem en ander gevaarlike verskynsels verskyn.
* Dit is nie raadsaam vir swanger vroue en lakterende moeders om voedsel te eet wat bye stuifmeel bevat nie.
* Sommige medisyne is onversoenbaar met byprodukte (byvoorbeeld bloedverdunners).
3. Hoe om die regte vars stuifmeel en korrels te kies
Die stuifmeel moet van hoë gehalte wees, en die korrels van stuifmeel van hoë gehalte is sag, geurig en buigbaar. Moenie gepasteuriseerde of verhitte bone kies nie (dit moet geel of bruin wees). Dit word aanbeveel om stuifmeel wat uit die naaste streek versamel is, te neem. Stuifmeel smaak anders - soet, neutagtig of bitter, afhangende van waar die bye woon.
4. Hoe om stuifmeel behoorlik te stoor en te neem
Rou stuifmeel is geskik vir verbruik, want as dit verhit word, verander die aktiewe stowwe en verswak die kwaliteit van die voedingseienskappe. Dit kan by smoothies, groente- of vrugtesappe, slaai of nagereg gevoeg word.
Om te voorkom dat skimmel op stuifmeel vorm, moet dit in die yskas gebêre word in 'n dig toe houer om te voorkom dat vog binnedring. Dit word toegelaat om kapsules en tablette in 'n gewone kamer te stoor.
5. Verskeie resepte vir die neem van stuifmeel
Daar is baie maniere om stuifmeel te gebruik. Hier is byvoorbeeld 'n paar oorspronklike en heerlike resepte vir die maak van souse en nageregte:
* Slaaisous met heuning en mosterd met die toevoeging van stuifmeel, olyfolie, suurlemoensap, natuurlike appelasyn, knoffel, speserye.
* Puree gemaak van stuifmeel, amandelmelk, piesang, natuurlike heuning, vars dadels, sesamsaad en kaneel. Hierdie samestelling gee die hele dag krag.
* Stuifmeel kan gelyktydig verteer word met geroosterde kakaogras, voeg okkerneute en amandels, dadels, 'n bietjie seesout by.
* U kan stuifmeel- en kakaotruffels maak. Sny dadels daarby, voeg heuning, seesout by, meng alles en maak balletjies uit die mengsel. Daarna word dit in die yskas gestol.
Aanbeveel:
Die Voordele Van Bergas En Die Oes Van Vrugte
Alhoewel bergas vrugte dra in Augustus-September, kan bessies baie later gepluk word. Aan die begin van die herfs word hulle afgesny vir berging in 'n rou toestand, en nader aan November, wanneer dit na die eerste ryp sy smaak van bitterheid verloor - vir die voorbereiding van winterpreparate
Nuwe Tegnologie - Die Voordele Van 'n Induksie -kookplaat
Die vordering staan nie stil nie, en dit kom by ons kombuise, of liewer, by die stowe. Nuwe induksie -fornuis begin stadig maar seker die gas- en elektriese eenhede wat al lank getrou dien, vervang. Wat is die voordele van hierdie stowe, en hoe om die geregte daarvoor te kies?
Die Voordele En Nadele Van Roosmaryn
Roosmaryn is 'n unieke plant wat die grootste aandag verdien, want dit word beskou as 'n uitstekende spesery en een van die kragtigste en doeltreffendste medisinale kruie. Hierdie aantreklike kruie word suksesvol gebruik in kook, en in volksgeneeskunde, en selfs in skoonheidsmiddels! Nietemin, ondanks die groot aantal nuttige eienskappe, kan nie almal roosmaryn gebruik nie. Wie sal dit dan goed doen, en wie is beter om die idee om dit te gebruik, te laat vaar?
Phacelia - 'n Spens Vir Bye En Meer
Die afgelope paar jaar het byeboerdery 'n nuwe herlewing beleef. Baie mense begin byekolonies by hul dachas en kry hul eie heuning van hoë gehalte. Omdat hulle 'n natuurlike produk wil eet, en nie nep van willekeurige verkopers in die mark nie. Om 'n goeie "oes" van soet heuning te kry, is dit nodig om kruie te saai in die omgewing wat baie nektar afgee en bye lok. Een van hierdie plante is die onvervangbare phacelia
Inspeksie Van Bye. Die Koninkryk Van Die Bye - Deel Drie
Ons maak steeds kennis met die byefamilie en sy bevele
