2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Almal weet van die nut van vars geperste sappe uit hul eie produkte wat in die land verbou word. Maar hoe word hierdie nut uitgedruk? En watter sappe kan werklik nuttig genoem word?
Die voordele van vars sappe
Die gesprek is aan die gang ('n baie belangrike punt waarop ons die leser se aandag wil vestig) spesifiek oor vars uitgedrukte sappe uit vars (!) Groente, kruie, vrugte, bessies wat in ons eie (!) Agterplaas verbou word, en nie êrens in verre Asië of Europa. En dit praat in geen geval van sappe uit tetrapakkies of in blikkies en bottels nie.
Daar is dus verskeie hoofredes om vars sappe van produkte uit u somerhuisie in u dieet in te voer. Die eerste rede is natuurlik vitamiene, organiese sure en spoorelemente. Danksy die vars produkte waaruit die sap gemaak word en die afwesigheid van die beginsels van blik, kook, verhitting van die sap, ensovoorts tydens die bereiding daarvan, word alle voordelige stowwe in die bestanddele van die drank bewaar.
Die tweede rede is dieetvesel. Dit bevat vrugte, groente, kruie, waaruit sap uitgedruk word. Baie van hierdie kosse bevat ook waardevolle pektien, wat nie afbreek as dit versap word nie. As 'n gedeelte van die pulp van die produk by vars uitgedrukte sappe gevoeg word, bevat hierdie sappe (benewens vitamiene) sowel dieetvesel as pektien. Eersgenoemde verwyder suksesvol voedsel deur die ingewande, danksy die growwe vesel wat dit bevat. En pektien help om bloedvate skoon te maak van skadelike cholesterol.
Die derde rede is die dieetvulling van so 'n produk soos vars uitgedrukte sap. Dit bevat geen vet, geen suiker nie, slegs fruktose om te versoet, wat in die vrugte self voorkom. Maar so 'n drankie gee energie. Dit wil sê, hy is die beste oplossing in die spyskaart om 'n dieet en 'n goeie fisiese vorm te handhaaf.
Hoe om dit korrek te doen en hoe om vars sappe te neem?
Vers geperste sappe moet nie na etes gedrink word nie, maar voor, byvoorbeeld, 'n halfuur voor etes. U kan dit as 'n peuselhappie tussen etes drink. Varsgeperste sap wat geneem word nadat dit geëet is, oorlaai die spysverteringstelsel, en dit help nie, dit veroorsaak fermentasie in die ingewande.
Sap uit groente, vrugte, bessies, kruie na kook, sal korrek wees om met water of mineraalwater te verdun in 'n verhouding waar water een deel beslaan en twee sap. Bietensap moet nog meer verdun word - een deel sap vir vyf dele water. Nadat die bietensap uitgedruk is, moet hy ongeveer 'n uur of twee op die tafel staan, maar dan kan dit gedrink word.
Die mees neutrale sap is pampoensap. Dit hoef nie eers met water verdun te word nie. Beetsap word al lank as 'n aggressor in die menslike liggaam beskou. Daarom moet dit baie versigtig en in die regte dosisse geneem word.
As u ernstige siektes, chroniese, allergiese reaksies het, moet u u dokter raadpleeg oor die sap wat vir u aangedui word, en u sal nie siek en ongemaklik voel in die maag en ingewande nie.
Sap moet gemaak word van die varsste groente en vrugte wat jy pas uit 'n boom of tuin verwyder het. Dit word nie aanbeveel om vars geperste sappe uit ou produkte te kook nie. Hulle waarde sal baie laer wees as dié van 'n kwaliteit produk. Dit sal ook korrek wees om groente, vrugte en ander tuingewasse uit u streek te gebruik, selfs beter uit u somerhuisie. Vir sulke produkte kan u veilig instaan dat hulle nie met nitrate gevul is nie, uit die beddens ryp is en nie uit eksotiese lande gebring word nie.
As u sappe berei, gebruik dit in 'n mengsel van groente en vrugte, aangesien hierdie kombinasie vooraf geregverdig is. Vrugtesappe verskaf meer vitamiene aan die drank, en groentesappe verskaf meer minerale en organiese soute. Boonop verpletter groente, kruie en vrugte in een drankie mekaar se aggressiewe optrede, indien enige.
Spoel u mond nadat u vars sap geneem het, aangesien hierdie drank 'n nadelige uitwerking op tandemalje het. Beter nog, drink dit deur 'n strooi.
Laat ons u nie daaraan herinner dat u die produkte daarvoor deeglik moet voorberei voordat u dit saai nie: spoel, verwyder die kerne, verwyder moontlik, ensovoorts.
Resepte vir somerhuisies vars geperste sappe
Komkommer groentesap vir verslanking en 'n pragtige vel. 'N Mengsel van produkte soos: 'n vars komkommer, 'n bos seldery of twee van sy stingels, 'n knoffelhuisie, 'n stuk ('n halwe teelepel) gemmerwortel word gebruik om sap te druk.
'N Cocktail om die immuunstelsel te ondersteun. 'N Mengsel van produkte soos twee soetrissies, drie appels, twee pere, sitrusvrugte of kweepeer word gebruik.
'N Cocktail om energie in die liggaam te verhoog. Twee beet, twee wortels, een suurlemoen of kweepeer, drie appels, 4 cm gemmerwortel word gebruik.
Kalsiumdrankie. U benodig 'n koppie bloeiwyses van broccoli -kool, drie wortels, een appel, pietersielie (tros), 'n halwe kweepeer.
Vitamien herfsdrankie. Vir hom, druk die sap uit 'n stukkie witkool, een komkommer, twee appels, een peer, 'n bos groen.
Drink 'Italiaanse middag'. Vir hom benodig jy 'n bos wit druiwe, twee wortels, 2-3 perskes, vyf appelkose.
Pampoen drankie. U moet dit uit bosbessies of 'n ander stuk pampoenpulp druk. Heuning moet na smaak by die drank gevoeg word.
Aanbeveel:
Die Voordele Van Bergas En Die Oes Van Vrugte
Alhoewel bergas vrugte dra in Augustus-September, kan bessies baie later gepluk word. Aan die begin van die herfs word hulle afgesny vir berging in 'n rou toestand, en nader aan November, wanneer dit na die eerste ryp sy smaak van bitterheid verloor - vir die voorbereiding van winterpreparate
DIE GROOT OPENING VAN 'N NUWE SKIFT EN' N KULINARYRE MEESTERKLAS IN DIE RAAMWERK VAN DIE ALL-RUSSIESE JEUGVOEDKUNDIGE FORUM "TERRITORIE VAN BETEKENisse 2019"
Moskou -streek, Solnechnogorsk, 23 Julie 2019 - LG Electronics werk al tien jaar saam met die Federale Agentskap vir Jeugsake (Rosmolodezh) en was reeds vir die vyfde jaar 'n vennoot van die All -Russian Youth Education Forum "Territory of Senses ", wat hierdie jaar vir die eerste keer gehou is op grond van die bestuurswerkswinkel" Senezh "in Solnechnogorsk. Vir deelnemers en gaste van die derde skof van die forum - "Ecoenvironment -Volunteers", word 'n skenkerdag gereël en gehou, asook 'n kompleks van ander
Verhale Van Die Mense Van Rusland, KVN En Nog 150 Optredes En Konserte: Die Beste Geleenthede Van Die Fees "National Unity Day"
Hierdie Saterdag, 2 November, begin die fees "National Unity Day" in die hoofstad. Hierdie jaar word dit gehou op 9 feesterreine in die Moskou Seisoene-siklus van stadsstraatbyeenkomste (2-4 November) en op 21 plekke in Moskouparke (4 November)
Die Subtiliteite Van Die Plant Van Knoffel En Die Versorging Van Die Beddings
Dit is 'n hele kuns om groot, gesonde, pragtige knoffel met goeie hougehalte te kweek. Maar dit is nie moeilik om dit te leer nie, met die nodige aandag aan plant, word die blare nie geel nie, en die koppe groei wonderlik! Oorweeg wat in ag geneem moet word by die keuse van plantmateriaal, hoe om te plant en watter sorg die beddings benodig. Dit is 'n pretensielose kultuur, maar daar behoort baie knoffel op die plaas te wees
Op 28 Junie Is Die Seremonie Van Die Toekenning Van Die Internasionale Prys "Innoverende Produk Van Die Jaar 2017"
Produk van die Jaar Innovasie is die wêreld se grootste produkinnovasiekompetisie. Die wenners word deur die verbruikers self gekies. Produk van die Jaar, wat 28 jaar gelede in Frankryk gestig is, word nou in 40 lande gehou met een doel: om verbruikers die beste nuwe produkte op die mark in hul land te wys en om vervaardigers te beloon vir kwaliteit en innovasie
