2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
In die herfs, as daar soveel vars vrugte en groente in die omgewing is, kan u maklik dieet volg en die liggaam help om van skadelike stowwe te reinig en die immuunstelsel te versterk. Die vitamiene in die herfsgeskenke sal die dreigende herfs-winter infeksies ernstig weerstaan. Een van die maklikste en goedkoopste maniere is sapterapie
Die krag van appelsap
Die appelseisoen begin gewoonlik middel Augustus en duur tot in die koudste maande. 'N Vars appel is 'n uitstekende en bekostigbare versnapering. Dit is lekker, sappig, geurig, ryk aan vitamiene en minerale. Appelsap reinig die liggaam perfek en neutraliseer die werking van skadelike stowwe wat binne -in ophoop. Daarom is die belangrikste reinigingsdieet in die herfs natuurlik appel. Dit is oor die algemeen goed as 'n tonikum en help om niere en galstene te beveg. Voordat u 'n dieet begin, word dit egter aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg om kontraindikasies om gesondheidsredes uit te sluit.
Neem byvoorbeeld 'n appelsapdieet. U moet dit drie dae agtereenvolgens drink: 'n glas om 8.00, om 10.00 reeds twee glase, dan elke twee uur, twee glase tot 20.00. Reinig en onthou van die gewone kos met so 'n dieet gaan byna sonder probleme. Appel "vas" is selfs aangenaam. Om op koers te bly en daaglikse stoelgang te handhaaf, word aanbeveel dat u aan die einde van die dag 'n halwe teelepel gebreekte senna of 'n ander natuurlike lakseermiddel neem. Aan die einde van die derde dag is dit raadsaam om met warm water te bad sonder om skuim of seep te gebruik. Dit is belangrik om die liggaam en sweet deeglik op te warm sodat skadelike stowwe beter deur die vel verwyder word, wat die voordelige spoorelemente uit appelsap versprei het.
Die verwydering van klippe
As 'n persoon urolithiasis het of die ultraklankresultate dui op die teenwoordigheid van 'sand', is dit nuttig om die appelsapterapie met 'n klein toevoeging te voltooi. Op die laaste derde dag van die dieet vir ontbyt (ongeveer 8-9.00 uur) moet twee glase sap in klein slukkies gedrink word. Spoel dit na 30 minute af met 120 g ongeraffineerde olyfolie (u kan ook sonneblomolie gebruik). En eindig die terapie onmiddellik met 'n halfverdunde glas appelsap.
Dan moet u u gesondheid monitor: as u swak en moeg voel, is dit beter om te gaan lê en rus. As 'n reël wag die resultaat nie lank nie. En na 1-2 uur begin die klippe uitkom, gewoonlik gebeur dit sonder veel pyn. Soms los die klippe self op en word dit 'n groenerige suspensie. Die kombinasie van appelsuur (sap) en soutsuur (olie) help om die klippe sagter te maak en vinnig te verwyder. Na afloop van die appelskil moet een maaltyd bestaan uit gerasperde wortels en appels, en dan word die gekapte kool geleidelik daaraan verbind. In die derde maaltyd moet u 'n bietjie hawermout- of bokwietpap byvoeg.
Groentesappe
In die herfs, wanneer groente vars en sappig is, is dit die beste om die vele moontlikhede van sapterapie te gebruik. Die kombinasie van wortels en seldery is baie nuttig, veral vir die herstel van gewrigte en die hele senuweestelsel. Nog beter - drie in een: wortels, seldery en pietersielie, maar in redelike hoeveelhede. Dit is nuttig om 'n halwe glas so 'n skemerkelkie per dag te drink, en daar mag nie meer as een eetlepel pietersieliesap daarin wees nie.
U kan suiwer wortelsap van 0,5 tot 4 liter per dag drink, teen enige redelike hoeveelheid. Wortelsap stimuleer die endokriene kliere en help selfs om onvrugbaarheid te genees. As 'n persoon 'n wortel dieet kies, moet hy stysel, meel en suiker heeltemal uit sy dieet verwyder. Wortels en beet, wortels en kool gaan goed. Slegs hierdie sappe moet nie gesout word nie, sodat dit goed werk op die slymvlies van die maag en ingewande.
Tamatiesap, as dit tuisgemaak is en nie industrieel is nie, neutraliseer die oortollige suur wat in die liggaam voorkom met die oorvloedige inname van vleis en styselryke voedsel. In hierdie geval moet u die dieet aanpas. Tamatiesap word vars voorberei en sonder sout gedrink.
Voorheen word groente met lopende koue water met 'n kwas gewas en van die bo -skil verwyder. Vir die produksie van sap kan u nie net wortelgroente gebruik nie, maar ook blare - byvoorbeeld beet, paardebloem, radyse, radyse, rutabagas, raap en raap. Alle groente is goed en baie gesond. Sappe word vars gedrink nie later nie as 15 minute na bereiding.
Sapterapie werk sterk en sag. U moet egter nie verwag dat veranderinge in die welstand oornag sal plaasvind nie en dat alle gifstowwe deur toorkuns verwyder sal word. Dit neem tyd om vir u gesondheid te sorg, dit is nie 'n eenmalige gebeurtenis nie. Sapterapie, soos enige dieet, moet versigtig en sonder fanatisme behandel word om die liggaam te help en nie skade te berokken nie. Om newe -effekte te vermy, moet u vooraf u dokter raadpleeg oor kontraindikasies.
Aanbeveel:
N Bietjie Meer Oor Die Voordele Van Piesangskil
Dit wil voorkom asof u net goed daarop kan gly. Maar dit blyk dat piesangskil 'n assistent kan word in baie huishoudelike, kulinêre, kosmetiese en selfs mediese aangeleenthede. Hoe kan dit nuttig wees?
N Bietjie Oor Die Voorbereiding Van Sade Vir Saai
Dit is jammer as werk in saailinge en die toekomstige oes belê word, en skielik begin die plante seer word en sterf. Waar kom so 'n aanval vandaan as die grond skoon is, die kweekhuis ontsmet word en die sade met 'n hoë ontkiemingsvermoë? Die feit is dat 'n uiterlik gesonde graan aanvanklik met 'n siekte besmet kan word. En om die gewas te beskerm teen beskadiging deur bakteriële, virale en swamsiektes wat deur sade oorgedra word, moet u tyd neem om dit te ontsmet
Sê 'n Woord Oor Die Voordele Van Klit
Hierdie skynbaar onopvallende plant met stekelrige balle wat aan alles vasklou, blyk 'n ware skat te wees. Alhoewel baie dit nie eers agterkom nie. Gebruik hoogstens sy wye blare as bedekkingsmateriaal vir saailinge, sodat laasgenoemde nie sterf as gevolg van die hitte in die son nie
Die Oor Op Die Vuur Is Die Voedsel Van Die Gode
May Day, dacha, braai … nee! Oor en oor weer! Daar is baie resepte vir hierdie gereg, maar ek sal u 'n bewese manier vertel om hierdie kookkuns in 'n somerhuisie te skep. En ons sal nie net oor die bestanddele praat nie, maar ook oor die geregte, as die plattelandse kombuis nie tot die maksimum toegerus is nie en dat u gereed is
Potless: 'n Bietjie Oor Die Kuns Van Kokedama
N Nuwe, toenemend gewilde neiging in blomme is kokedama, waar in plaas van gewone potte, houers, potte, "lewende" balletjies mos en grond gebruik word. Ons sal u in hierdie artikel 'n paar van die ingewikkeldhede van hierdie wonderlike rigting voorstel
