2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Neutmuskaat is die saad van die immergroen Muscat -boom (Myristica fragrans), wat wydverspreid in tropiese lande voorkom. Ondanks hul klein grootte, is neute baie voedsaam en bied dit groot gesondheids- en skoonheidsvoordele
Neutmuskaat is 'n gewilde spesery wat in baie kookkuns regoor die wêreld gebruik word. Dit gee smaak aan geregte en versterk die smaak van die kos. Neute kan heel, as poeier of as essensiële olie gekoop word. Onder die nuttige bestanddele van die speserye: kalium, yster, mangaan, tiamien, foliensuur, magnesium, koper en vitamiene B1, B6, ens. Die neut is ook ryk aan antimikrobiese, ontstekingsremmende, krampstillende, psigo-aktiewe en afrodisiese eienskappe. Al hierdie faktore gee hierdie aromatiese spesery 'n lang lys voordele vir die gesondheid. Hier is net 'n paar daarvan:
1. Bestry depressie en angs
As 'n persoon aan angs of depressie ly, kan neutmuskaat 'n uitstekende natuurlike middel wees. Die verbindings myristicin en elimicin in neutmuskaat het ligte kalmerende eienskappe deur die neurotransmitters serotonien en dopamien in die brein te aktiveer. Dit help ook liggaam en gees om stres te hanteer. Jy moet 'n knippie neutmuskaatpoeier meng in 'n eetlepel Indiese appelliefiesap (jy kan gereeld gebruik). Drink die middel twee keer per dag om die verstand te kalmeer en depressie te verminder. Maar moenie dit oordryf nie.
2. Verbeter breinfunksie
Neutmuskaat is baie voordelig vir die handhawing van breinfunksie en die verbetering van kognitiewe funksie. Antieke Romeinse en antieke Griekse beskawings het neutmuskaat gebruik om 'n breintonika voor te berei. Die saamgestelde myristicin help om geheue en konsentrasie te verbeter. Dieselfde verbinding inhibeer die ensiem wat Alzheimer se siekte veroorsaak. Dit is handig om 'n knippie neutmuskaatpoeier by 'n glas warm water te voeg en dit een keer per dag voor die bed te drink.
3. Verbeter slaap
As 'n persoon snags nie lekker slaap nie, kan neutmuskaat help om hierdie probleem op te los. Die magnesium in neute stimuleer die produksie van serotonien, wat 'n gevoel van ontspanning en kalmte tot gevolg het. Voordat jy gaan slaap, moet jy 'n koppie warm melk drink, gemeng met 'n knippie neutmuskaat. Alternatiewelik kan u twee druppels essensiële olie van neutmuskaat in twee eetlepels olyfolie meng en voor u gaan slaap in u whisky.
4. Verlig gewrigs- en spierpyn
Neutmuskaat bevat baie essensiële olies wat anti-inflammatoriese eienskappe het (myristicin, elemicin en eugenol). Dit maak dit nuttig vir die behandeling van gewrigs- en spierpyn. Om dit te doen, meng 'n bietjie neutmuskaatolie met 'n basisolie (olyfolie of groente -olie) en dien toe op die aangetaste gebiede. Herhaal 'n paar keer per dag. Met gereelde toevoeging van neutmuskaat tot voedsel kan inflammasie en pyn ook verminder word.
5. Behandel aknee
Hierdie spesery kan ook gebruik word om aknee te behandel. Die antioksidante aard daarvan help om vrye radikale te beveg, wat belangrik is vir die bestryding van aknee. Die eienskappe van neutmuskaat verminder inflammasie en velirritasie as gevolg van aknee en maak ook aknee -merke minder opvallend. U moet 'n pasta van gelyke hoeveelhede heuning en neutmuskaatpoeier berei en dan vir 20 minute op die aangetaste gebied toedien. Daarna word die oorblyfsels met water gewas. Herhaal een keer per dag.
Alternatiewelik kan u 1/2 teelepel neutmuskaatpoeier met genoeg melk meng om 'n dun pasta te vorm. Dan word dit 'n halfuur lank op aknee toegedien, en dan word die vel met water gewas.
6. Verbeter spysvertering
Neutmuskaat is goed vir die spysverteringstelsel. Benewens die vermindering van simptome van naarheid, braking, spysvertering, opgeblasenheid, winderigheid en diarree, kan dit help om Crohn se siekte te behandel. Die neut verhoog die afskeiding van maag- en dermsappe, wat die gesondheid van die spysverteringskanaal verbeter. Die essensiële olies bevat 'n antimikrobiese effek op die spysverteringstelsel. Dit is handig om 'n knippie neutmuskaat by sop en bredies te voeg.
7. Hou tande gesond
As gevolg van sy antibakteriese eienskappe, kan neutmuskaat effektief ontslae raak van skadelike bakterieë in die mond om tandbederf en slegte asem te voorkom. Dit word aanbeveel om 'n bietjie neutmuskaatpoeier met oregano -olie te meng. Dit is handig om u tande verskeie kere per week met hierdie hulpmiddel te borsel. Alternatiewelik kan u 'n paar druppels neutmuskaatolie by 'n glas warm water voeg en u mond met hierdie oplossing spoel.
8. Versterk immuniteit
Neutmuskaat versterk immuniteit danksy die teenwoordigheid van minerale en vitamiene wat bydra tot die antioksidante effek daarvan. Antioksidante beskerm die liggaam teen vrye radikale wat die immuunstelsel beskadig. Neutmuskaat is ryk aan kalium, kalsium, yster en mangaan, wat 'n sleutelrol speel in die verbetering van die liggaam se immuniteit. Die neut word by melk, tee, sop gevoeg.
9. Neem deel aan ontgifting
Behoorlike ontgifting is noodsaaklik vir goeie gesondheid. Om die lewer goed te laat funksioneer, kan 'n neut ook voordelig wees. Dit bevorder die uitskakeling van gifstowwe uit die niere en lewer, wat die werking daarvan verbeter. Die hoë antioksidantinhoud van die neut help om ensieme in die lewer te aktiveer wat giftige verbindings verwyder. Die magnesium in hierdie speserye is noodsaaklik vir die ontgifting van selle en die verwydering van skadelike metale uit die liggaam.
10. Verbeter manlike libido
Neutmuskaat word beskou as 'n goeie afrodisiacum. Grootliks te danke aan eugenol, wat vasodilaterende en ontspannende eienskappe het. Die magnesium in okkerneute bevat magnesium en kalium, noodsaaklike voedingstowwe vir die produksie van geslagshormone.
Belangrike aantekeninge:
Moet nie te veel neutmuskaat inneem nie (hoogstens 1/2 teelepel per dag), aangesien dit in hoë dosisse giftig kan wees.
Oormatige neute in die liggaam kan psigo -effekte veroorsaak en kan lei tot hallusinasies en dronkenskap, gepaard met intense naarheid, braking, diarree, hartkloppings, duiseligheid en droë mond.
Berg neutmuskaat in 'n lugdigte houer en weg van vog, hitte en direkte sonlig, om te verhoed dat dit sy aroma en smaak verloor.
Aanbeveel:
Die Voordele Van Paddas En Paddas Vir Die Tuin
Ervare tuiniers weet dat paddas en paddas nuttig is in die tuin en in die tuin omdat hulle byna alles eet wat beweeg. Die visie van hierdie amfibieë is uniek; hulle kan slegs bewegende voorwerpe sien. Deurdat skadelike insekte vernietig word, bring paddas geweldige hulp aan die tuin. Paddas sal nooit smul aan aarbeie, soos tuiniers soms dink nie. Die bessie word deur slakke geëet, maar paddas jag hulle en wag vir hulle in die ruigtes. Paddas jag meer gereeld in die nag of op 'n bewolkte dag as hulle tyd spandeer
Verskeie Voordele Vir Die Gesondheid Van Dennepitte
Dennepitte is die waardevolste produk, nuttig vir gesondheid en skoonheid. Dit is veral belangrik om dit tydens die koue seisoen aan te skaf, wanneer die liggaam versterking en ondersteuning nodig het
Die Subtiliteite Van Die Plant Van Knoffel En Die Versorging Van Die Beddings
Dit is 'n hele kuns om groot, gesonde, pragtige knoffel met goeie hougehalte te kweek. Maar dit is nie moeilik om dit te leer nie, met die nodige aandag aan plant, word die blare nie geel nie, en die koppe groei wonderlik! Oorweeg wat in ag geneem moet word by die keuse van plantmateriaal, hoe om te plant en watter sorg die beddings benodig. Dit is 'n pretensielose kultuur, maar daar behoort baie knoffel op die plaas te wees
Tee Uit Die Tuin: Voordele En Gesondheid
In hierdie artikel wil ek voortgaan met die tema van tee wat uit my eie tuin geoes is. Eerstens is hierdie tee heerlik (met seldsame uitsonderings), en tweedens is dit nuttig en help dit in die behandeling van verskillende siektes. Derdens kry u feitlik gratis 'n heerlike drankie
Die Voordele Van Vrugte Vir Ons Gesondheid
Moderne dokters word nooit moeg daaraan om te onthou oor die voordele van vars groente en vrugte vir die liggaam nie. Daar word geglo dat 'n halwe kilogram vrugte per dag die beste geabsorbeer word. Om min of meer van hierdie bundel te gebruik - elkeen besluit self. In hierdie geval is die keuse van vrugte 'n groot pluspunt vir voedsel wat in 'n nabye omgewing groei. En, natuurlik, vrugte wat in die seisoen geoes word, en buitendien, in hul somerhuisie, sal dit die nuttigste, vitamien, sappigste wees. Daardie
