2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Dennepitte is die waardevolste produk, nuttig vir gesondheid en skoonheid. Dit is veral belangrik om dit in die koue seisoen aan te skaf, wanneer die liggaam versterking en ondersteuning nodig het
Heerlike en voedsame dennepitte kan gebruik word om 'n verskeidenheid souse te maak, by slaaie te voeg of as 'n losstaande snack te eet. Ten spyte van die feit dat hierdie produk in vergelyking met ander neute redelik duur is, is dit die moeite werd om geld daaraan te bestee. Hier is 'n paar van die voordele van sederbone:
Energie reserwe
As u pynappels tussen etes eet, sal u lank 'n goeie bron van energie wees. Anders as lekkergoed, wat veroorsaak dat energie vinnig toeneem en dan net so vinnig verdwyn, bied dennepitte 'n volgehoue toename in energie wat u innerlike krag nog baie langer sal ondersteun.
Help met gewigsbeheer
Daar is 'n verbinding in dennepitte gevind wat die liggaam stimuleer om 'n hormoon te produseer wat verantwoordelik is vir versadiging. Dit is genoeg om 'n handvol van hierdie neute te eet om honger te voorkom, sowel as gereelde versnaperinge en ongesonde versnaperinge. Met gereelde opname van dennepitte in die spyskaart, begin 'n persoon volgens studies 'n grootte minder eet as wat hy gewoonlik geëet het. Terselfdertyd ly hy nie aan honger nie en benadeel hy nie sy gesondheid nie.
Ondersteun ooggesondheid
Sederbone, soos wortels, bevat beta-karoteen, wat help om UV-skade deur die son te bestry. Dit help die neute om te verhoed dat ouderdomsverwante makulêre degenerasie tot visieverlies lei.
Anti veroudering eienskappe
'N Ander voordeel van sederbone is hul verouderingseienskappe. Die rede hiervoor is die antioksidante wat in die kerne voorkom, wat baie nuttig is om die vroeë tekens van veroudering te voorkom. Hierdie stowwe kan vrye radikale beveg wat selskade veroorsaak, wat kan lei tot 'n verslapende vel en plooie.
Ysterbron
Nog 'n pluspunt van dennepitte is dat dit baie goed met yster "gelaai" is. Dit is 'n noodsaaklike spoorelement wat bydra tot normale bloedsomloop, regulering van die senuweestelsel en die voorkoming van bloedarmoede. Benewens yster, bevat hierdie neute koper, wat 'n beter opname van yster bevorder.
Voordele vir die hart
Die hoë mono -onversadigde vette gee rede om dennepitte 'n supervoedsel te noem vir die handhawing van vaskulêre en hartgesondheid. As u hierdie neute in u gewone dieet insluit, sal dit help om die bloedvloei te verbeter en die slegte cholesterolvlakke te verlaag. Hierdie natuurlike produk is 'n addisionele verskaffer van vitamiene E en K, wat ook belangrik is vir die hartgesondheid.
Hoog in antioksidante
Sederbone is uitstekende bronne van antioksidante wat die liggaam help om vrye radikale te beveg en die immuunstelsel te versterk. Dit kan help om infeksie en selfs die ontwikkeling van sekere soorte kanker te voorkom.
Velbeskerming
Die pitte bevat vitamien E, wat die vel kan beskerm teen die skadelike gevolge van ultravioletstraling en help om die integriteit van die vel selmembrane te behou. Boonop help sederbone om vog in die vel te behou, wat belangrik is vir sy skoonheid en gesondheid.
Haar skoonheid
Die vitamiene en minerale wat pynappels bevat, is baie geskik vir haarversorging. Vitamien E en proteïen is byvoorbeeld veral goed vir die gesondheid van stringe. Hulle voorsien voedingstowwe aan die hare en kopvel, beskerm die drade teen skade en verbeter hul groei.
Huisskrop
Skille van dennepitte kan ook handig wees. 'N Handige tuisgemaakte lyfskrop word daaruit voorberei. Om dit te doen, neem ongeveer 'n handvol okkerneutskille en dieselfde hoeveelheid hawermout. Alle bestanddele word deeglik in 'n blender gemaal. Dan word 'n bietjie kookwater bygevoeg om 'n romerige mengsel te vorm. Dit moet ongeveer 10-15 minute sit om effens op te swel. In 'n warm vorm word die produk met masseringsbewegings op die liggaam aangebring en dan met water afgespoel. Hierdie skrop verfris die vel sigbaar, versag dit en verminder droogte en irritasie.
Aanbeveel:
Verskeie Redes Vir Die Gewildheid Van Heuchera. Begin
Heuchera -plante het te alle tye die aandag van mense getrek. Die eerste vermelding daarvan dateer uit die middel van die 17de eeu. In onlangse jare het dit 'n nuwe hoogtepunt in sy gewildheid beleef. Wat is die rede vir die aantreklikheid van hierdie ongewone blom?
Die Voordele Van Paddas En Paddas Vir Die Tuin
Ervare tuiniers weet dat paddas en paddas nuttig is in die tuin en in die tuin omdat hulle byna alles eet wat beweeg. Die visie van hierdie amfibieë is uniek; hulle kan slegs bewegende voorwerpe sien. Deurdat skadelike insekte vernietig word, bring paddas geweldige hulp aan die tuin. Paddas sal nooit smul aan aarbeie, soos tuiniers soms dink nie. Die bessie word deur slakke geëet, maar paddas jag hulle en wag vir hulle in die ruigtes. Paddas jag meer gereeld in die nag of op 'n bewolkte dag as hulle tyd spandeer
10 Voordele Vir Die Gesondheid Van Neutmuskaat
Neutmuskaat is die saad van die immergroen Muscat -boom (Myristica fragrans), wat wydverspreid in tropiese lande voorkom. Ondanks hul klein grootte, is neute baie voedsaam en bied dit baie gesondheids- en skoonheidsvoordele
Tee Uit Die Tuin: Voordele En Gesondheid
In hierdie artikel wil ek voortgaan met die tema van tee wat uit my eie tuin geoes is. Eerstens is hierdie tee heerlik (met seldsame uitsonderings), en tweedens is dit nuttig en help dit in die behandeling van verskillende siektes. Derdens kry u feitlik gratis 'n heerlike drankie
Die Voordele Van Vrugte Vir Ons Gesondheid
Moderne dokters word nooit moeg daaraan om te onthou oor die voordele van vars groente en vrugte vir die liggaam nie. Daar word geglo dat 'n halwe kilogram vrugte per dag die beste geabsorbeer word. Om min of meer van hierdie bundel te gebruik - elkeen besluit self. In hierdie geval is die keuse van vrugte 'n groot pluspunt vir voedsel wat in 'n nabye omgewing groei. En, natuurlik, vrugte wat in die seisoen geoes word, en buitendien, in hul somerhuisie, sal dit die nuttigste, vitamien, sappigste wees. Daardie
