2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Vir 'n goeie, gesonde slaap is dit nuttig om 'n kussing met aromatiese kruie te hê. Danksy sy strelende eienskappe help dit u om vinnig en goed aan die slaap te raak
Die gebruik van kruiekussings verbeter slaap en kalmeer die senuwees. Dit is nie moeilik om sulke kussings en sakkies te maak nie: 'n klein sakkie is gevul met geurige kruie wat help om die slaap te verbeter, en dan in 'n kussingsloop wat op die kussing gedra word. Die reuk van medisinale kruie help om die slaap te verbeter - 'n persoon slaap stewig, sien soms selfs kleurvolle en vrolike drome. Hier is byvoorbeeld 'n paar kruie wat u in u kussing kan sit om die slaap te verbeter:
1. Laventel
Veld laventel lok bye met sy geur. Die ontspannende eienskappe word gebruik om die slaap te verbeter deur die kruie by spesiale reuke te voeg. Laventelkussing streel goed en is goed vir mense van alle ouderdomme om te slaap.
Sommige mense dink dat hulle nie van die laventelgeur hou nie. Maar hierdie indruk is verkeerd, want in winkels is daar items (meer gereeld huishoudelike chemikalieë) met die sogenaamde laventelgeur. Maar eintlik is dit nie so nie - dit is nep.
As u nie laventel op u eiendom verbou nie, kan u dit by enige kruiewinkel koop. Dit kan gevind word in die steppe, suidelike gebiede. Die geurigste is vars laventel. Om te verhoed dat die reuk van laventel vir 'n lang tyd vervaag, kan u die gras effens maal of essensiële olie op die kussing drup.
2. Hop
Dit is maklik om dit in enige groentetuin in Sentraal -Rusland te vind. Hop is goed vir ontspanning, senuwees en slaap. Dit word aanbeveel om hopblokkies te gebruik om goed te slaap voor 'n besige en stresvolle dag, en vir studente voor eksamens. Die gras word droog en vars in die kussing geplaas.
3. Kamille
Daar is waarskynlik geen persoon wat nie weet watter geurige geur uit blom kamille kom nie. Kamille is veral voordelig vir jong kinders, so die heerlike geur word gebruik om kinders se slaap te verbeter.
Sommige ouers maak dierkussings, vul dit met kamille en sit dit onder hul kinders se kussing of kussingsloop. Selfs 'n sak wat langs die kussing lê, waarin kamille toegewerk is, sal die kind kalmeer met sy ontspannende geur.
4. Roosmaryn
Roosmaryn is 'n uitstekende toevoeging tot die "slaperige" kruie wat in spesiale pads voorkom. Dit ontspan nie die liggaam nie, maar bevorder die visie van lewendige drome. Baie van ons probeer om weg te kom van daaglikse probleme tydens slaap. Danksy die lewendige drome wat die geure van roosmaryn bied, slaag 'n persoon daarin om 'n normale balans gedurende die dag te handhaaf. Dit is belangrik om dit nie te oordoen nie, maar neem slegs 'n klein hoeveelheid roosmaryn.
5. Alsem
Als is 'n ongewone kruie met medisinale eienskappe. Dit stimuleer lewendige drome in kombinasie met roosmaryn. Voeg asem by u kruie -kussing, en u sal in die nag baie rus en interessante drome hê. Deur hierdie kruie te gebruik, kan u vergeet van slegte drome en nagmerries, van die indringing van ontsaglike slapeloosheid.
6. Valeriaan
Valeriaan word gebruik om infusies en uittreksels te maak, wat bekende en wyd gebruikte kalmeermiddels is. Valeriaanse voorbereidings word geneem deur mense wat ly aan senuweeagtige opwinding en swak slaap.
Om 'n kalmerende tee voor te berei, maal die valeriaanwortel en giet ('n eetlepel van die produk) in 'n glas water, voorheen gekook en afgekoel. Na 7-8 uur word die infusie gefiltreer en dan drie keer per dag in 'n eetlepel geneem. Die derde keer - voor slaaptyd.
7. Oregano
Oregano het strelende eienskappe, verbeter slaap en eetlus, verminder angs. 'N Kalmerende tee word gemaak uit twee teelepels kruie (droog, fyngedruk) wat in 'n glas kookwater gegooi word. Na 'n halfuur word die infusie gefiltreer, gemeng met 'n teelepel heuning. Dit is genoeg om 'n halwe glas voor slaaptyd te drink.
Oregano is teenaangedui vir swanger vroue, mans wat ly aan siektes van die voortplantingstelsel, mense met maagsere en hartsiektes. U kan oregano vir eksterne gebruik as kalmeermiddel gebruik - was u hare met 'n sterk afkooksel van die kruie.
Dit is handig om die genoemde kruie met mekaar te kombineer. Byvoorbeeld, pads gemaak van 'n mengsel van kruie: hop, laventel met kamille, roosmaryn, alsem met kamille of oregano, kamille en valeriaan, verbeter die slaap perfek.
Aanbeveel:
Kruie Vir Droë Gebiede
Somerbewoners is baie bekommerd oor hul landings, wanneer hulle slegs oor naweke by die dacha is, en die hitte die hele werkweek op straat is, en daar sal nie 'n druppel lewegewende vog op die warm asfalt van die stad val nie. En die siel van die somerbewoner is seer, hoe sy plante sulke weer daar weerstaan. Nadat hy siergrasse op die terrein geplant het, droë gebiede verkies as hul woonplek, onthef iemand hom van onnodige bekommernisse
Kruie Vir Diabetes. Deel 4
Saam met kruie wat pas by die lewe van mense met diabetes, het die natuur verskillende bessies geskep wat die metabolisme in die liggaam verbeter, immuniteit verhoog en sodoende die funksionering van alle organe help. Benewens bessies, kan neute aangetrokke wees tot assistente, veral haselneute
Kruie Vir Diabetes. Deel 1
Dit wil voorkom asof 'n persoon se lewe gemakliker, voedsamer en voorspoediger geword het, en daarom moet daar al hoe minder ruimte vir siektes wees. Dit is deels hoe dit is. Baie siektes wat die hele nasies, byvoorbeeld die pes, 'gesny' het, het slegs in boeke gebly. Maar hulle word vervang deur nuwes, en vang meer en meer van die aarde se gebied op. Die natuur het teenmiddels geskep vir alle siektes, oud en nuut. 'N Persoon moet hulle net vind en in diens neem
Kruie Vir Nat Gebiede
Kruie gee enige blomtuin ligtheid, 'n gevoel van teerheid en gewigloosheid. Hulle het ook die moontlikheid om baie vogtige dele van die somerkothuis te bedek en watermassas te versier. U hoef nie kruie na oorsese lande te gaan nie. Kyk om jou, en jou oë sal beslis gras vind wat jou tuin kan versier. Loop deur die kothuis op soek na atipiese graan en rande. U is moontlik die eerste persoon wat 'n onbeskryflike grassprietjie in 'n gewilde siergras verander het
Kruie Vir Matig Klam Plekke
Kruie vir matig vogtige plekke word gekenmerk deur hul pretensieloosheid en groot uithouvermoë. Hulle leef jare lank, groei in breedte en hoogte, en is uitstekende hulpmiddels vir die tuinier-tuinier om vogtige en skaduryke gebiede van die somerhuisie op te blaai. Kruie is meer bestand teen siektes en plae. Baie van hulle word gebruik in winter ruikers saam met dekoratiewe gedroogde blomme
