2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Hulle het selfs in die oudheid van hul voordele geweet. Met hul hulp is verskeie siektes behandel en 'n verswakte liggaam herstel. Elke spesery word gekenmerk deur sy genesende eienskappe. Kom ons praat oor net tien bekende speserye en hul voordele vir die gesondheid
Tans word speserye gereeld gebruik vir die bereiding van verskillende geregte. Speserye is 'n belangrike deel van baie kulture en tradisies, maar veral onder die mense van die Ooste. Speserye help nie net om die omvang en diepte van geure te verhoog nie, maar bevoordeel ook die menslike gesondheid. Sommige van hulle kan byvoorbeeld help om pyn te bestuur, wonde te genees en die risiko van kanker, hartaanval en beroerte te verminder. Hier is 10 van die gesonde speserye:
1. Gemmer
Dit is die eerste keer in die oudheid gebruik, selfs deur die mense van Indië en China. Dit is een van die belangrikste speserye wat wêreldwyd gebruik word. Gemmer word vandag baie gebruik, maar nie net as 'n toevoeging tot voedsel nie, maar ook vir mediese doeleindes, waar dit baie goed bewys is. Dit versag naarheid (veral oggendnaarheid), spiere en hoofpyn, verlaag cholesterol en bloedsuiker, en verlig maagstoornisse. Gemmer is ook nuttig in die stryd teen verkoues - beide as 'n voorkomende en terapeutiese middel.
2. Swartpeper
Gemaalde swartpeper is sedert die kinderjare vir almal bekend. Volgers van die ou leer van Ayurveda het geglo dat hierdie wonderlike spesery ook help om die gesondheid te handhaaf: genees byvoorbeeld spysvertering en stop diarree, en voorkom selfs hartsiektes. Swartpeper is ook gebruik om gangreen te behandel.
3. Munt
Baie mense eet hierdie speserye minstens een of twee keer gedurende die dag, aangesien peperment in byna alle tandepasta voorkom. Maar dit is ook 'n uitstekende middel vir naarheid. Dit kan ook gebruik word vir buikpyn wat verband hou met prikkelbare dermsindroom. Die menthol in peperment werk goed om die spiere van die dikderm te kalmeer, wat pyn verminder. Daar is bekende resepte in tradisionele medisyne met kruisement om dyspepsie te bekamp.
4. Borrie
Dit is nog 'n algemene speserye inheems aan China sowel as Indonesië. Dit het medisinale eienskappe en is 'n uitstekende natuurlike antioksidant. As dit gereeld saam met kerrie gebruik word. Hierdie mengsel het anti-inflammatoriese eienskappe wat inflammasie in die maag en keel kan kalmeer. Volgens baie studies kan borrie ook help om depressie te hanteer. Dit verminder gewrigspyn wat verband hou met artritis, verlaag bloedsuiker en help om kanker te voorkom en te genees. Dit word gereeld geneem vir hoes deur 'n teelepel poeier in warm melk te meng.
5. Mosterd
Mosterdsaad word al etlike eeue lank deur die mense van Indië gebruik as geurmiddels en vir aromaterapie, sowel as vir medisinale doeleindes. Hulle is ryk aan B -vitamiene en help met verkoues, verlig spierpyn, gewrigsongemak by artritis. Mosterdsous word deur die mense van die Kaukasus gebruik as 'n toevoeging tot vleisgeregte.
6. Kaneel
Kaneel is miskien een van die wonderlikste speserye. Baie mense voeg dit soggens by koffie, wat die smaak daarvan uniek maak. Hierdie spesery word gemaak van die bas van 'n boom en is as 'n geurmiddel gebruik deur die farao's in Antieke Egipte. Kaneel is ook baie voordelig vir die gesondheid. Dit help om bloedsuiker te verlaag, voorkom hartsiektes en kanker, en help om bakteriële en swaminfeksies te beveg. Kaneel is 'n kragtige natuurlike anti-inflammatoriese antioksidant.
7. Knoffel
Dokters, voedingkundiges en gesondheidskonsultante stem saam in hul aanbevelings: hulle beveel aan dat alle mense elke dag knoffel inneem - ten minste een vars naeltjie op 'n slag. Hierdie groente verbeter die immuniteit goed en veg teen verskillende infeksies en virusse wat die liggaam binnedring.
8. Komyn
Komynsaad word wyd gebruik in tradisionele Indiese geregte. Vir die gesondheid is komynsaad nuttig omdat dit maagkrampe verminder, help met naarheid en pyn in die hele liggaam. Komyn is 'n bekende middel om laktasie te verhoog en immuniteit te verbeter.
9. Salie
As die pad verby die salievelde gaan, word baie reisigers gedwing om te stop en die reuk van hulle te geniet. Hy is net wonderlik. Salie word sedert die Middeleeue gebruik om pes te bestry. Maar behalwe hierdie wonderlike eienskap, verhoog die kruie immuniteit, intelligensie en geheue. Salie is goed vir die behandeling van verkoue, keelseer. Salie word gebruik as 'n effektiewe gorrel om simptome te verlig.
10. Koljander
Koljander het al in sewe duisend jaar gelede begin gebruik as speserye en medisyne in Ierland. Hierdie speserye is 'n baie kragtige antioksidant en help om diabetes te voorkom. In kookkuns word dit ook wyd deur sjefs oor die hele wêreld gebruik. Volksmedisyne met koljander kan die tandvleis, maagwande versterk, druk verminder, slapeloosheid hanteer en pyn tydens menstruasie verlig.
Aanbeveel:
Nuttige Truuks Vir Somerbewoners
Somerhuisies is nie net aangenaam en inspirerend nie, maar ook baie moeisaam! Waarom kan u nie u lot as 'n somer inwoner vergemaklik deur 'n paar eenvoudige truuks aan te neem nie? Weet u byvoorbeeld hoe u gegalvaniseerde emmers teen roes kan beskerm, hoe om seker te maak dat die lem nie voortdurend van 'n ou byl afvlieg nie, of hoe u koolkoppe maklik en vinnig met 'n graaf kan afsny? Indien nie, dan is hierdie materiaal vir u
Nuttige Voeding Vir Aalbessies
Bessies is 'n baie gewilde gewas en daarom is dit baie belangrik om te leer hoe om dit behoorlik te versorg. Maar bekwame versorging van aalbessies is nie net tydige snoei, behoorlike grondbewerking en natmaak nie, maar ook gereelde voeding! Wat word aanbeveel om aalbessiebosse te voed sodat hulle ons met wonderlike oeste kan behaag?
Nuttige Bokbaard
Nie baie tuiniers weet van so 'n plant soos bok nie. Maar waarom groei ons nie hierdie jaar iets nuuts en ongewoons by ons somerhuis nie? Bokkewer met porieblare of "hawerwortel" by mense, "soetwortel" is onpretensieus en verdien u aandag
Speserye In Die Tuin. Deel 3
As die winkelrakke vandag vol is met verskillende speserye, groei nie almal pittige plante in hul tuin om hul eie voorraad te maak nie. Maar sulke plante is nie net geskik vir die tafel nie. Sommige van hulle is baie dekoratief en kan 'n tuinversiering word. Ander kan genees. En die derde sal help in die stryd teen gewasplae
Speserye In Die Tuin. Deel 5
Soms het plante met klankryke en onbegryplike name ander name wat geheime openbaar wat plante naby en vertroud maak. En dan verstaan u die geur waarvan die plant in 'n koeldrank of warm geurige tee weggesteek is
