2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Onlangs het die konsep van "detox" (reiniging) baie gewild geword. Daar is allerhande detoksiediëte en -programme, met die aktiewe insluiting van groente, vrugte, sappe. Maar medisinale kruie help ook om die liggaam te reinig. Baie van hulle is maklik om in u eie tuin te vind
Alhoewel die algemene medisyne skepties is oor ontgiftingsprosedures, is programme vir liggaamsreiniging baie gewild in alternatiewe praktyke. Dit help om die liggaam te verjong, stresvlakke te verminder, bui te verbeter, gewig te reguleer en slaapkwaliteit en veltoestand te verbeter.
Die menslike liggaam het reeds sy eie "detoksisteem" (lewer, niere). Maar ten spyte hiervan versamel gifstowwe en skadelike stowwe in die liggaam steeds met verloop van tyd. Dit lei tot 'n agteruitgang in die welstand en tot verskeie siektes. Gereelde ontgifting van die liggaam kan sulke probleme voorkom. Hier is byvoorbeeld 'n paar kruie wat u liggaam help reinig:
Paardebloem
Hierdie Mei -blom bevat genoeg antioksidante en flavonoïede om die lewer te help ontgift. Hulle ondersteun die produksie van gal en vervoer gifstowwe uit die liggaam. Paardebloem het diuretiese eienskappe en is goed vir die reiniging van die niere sowel as die blaas. Die kruie help om spysvertering en hardlywigheid te voorkom. Paardebloemblare bevat baie voedingstowwe en spoorelemente: yster, magnesium, kalium, kalsium en vitamiene.
Navorsing in naturopatie het die voordelige gevolge van die gebruik van paardebloem op die gesondheid van die lewer bewys. Die drink van tee uit hierdie blom is die gewildste metode om die liggaam te ontgift. Om dit voor te berei, moet u gedroogde paardebloemwortel (2 teelepels per glas water) brou en 10-15 minute laat staan. Drink die hele week twee keer per dag. Daarbenewens kan u slaai met paardebloemblare eet. Paardebloem uittreksel aanvullings word in apteke verkoop, maar u moet beslis u dokter raadpleeg voordat u dit gebruik.
Klitwortel
Dit het 'n nie baie aangename smaak, maar terselfdertyd maak dit die bloed perfek skoon van metaboliese afval en gifstowwe. Hierdie middel kan beskerm teen skade aan lewerselle. Daarbenewens is klitwortel 'n wonderlike diuretikum wat skadelike afval uit die liggaam verwyder. Die plant is ook goed vir vertering. Klit bevat baie detoks -voedingstowwe, veral foliensuur en magnesium. Dit versterk die liggaam se immuunstelsel en suiwer die bloed.
Die beste manier om te ontgift met klitwortel, is om daaruit tee te drink: brou 'n lepel gedroogde wortel in 250 ml water, drink na twee minute infusie twee tot drie keer per dag vir twee weke. Klit moet egter nie vir diabetes, swangerskap en borsvoeding gebruik word nie.
Brandnetel
Brandnetel help om die niere en lewer te ondersteun deur skadelike stowwe daaruit te verwyder. Dit stimuleer die limfstelsel. Hierdie kruie is 'n uitstekende diuretikum wat help om gifstowwe op te bou. Dit bevat baie nuttige vitamien C, wat nodig is vir die normale funksionering van die liggaam. Hier is 'n resep vir 'n eenvoudige brandnetelafkooksel: 'n eetlepel gedroogde brandnetel word vir vyf tot sewe minute met kookwater (250 ml) gegooi. Na sout kan u heuning na smaak byvoeg en drie keer per dag drink. Die kursus duur gewoonlik 'n week.
rooi klawer
Rooi klawer is een van die doeltreffendste bloedreinigers. Dit help om gifstowwe af te breek en help om dit deur sweet te verwyder. Volgens navorsing werk klawer goed met gifstowwe in medisyne. Die plant stimuleer die produksie van gal en help om skadelike stowwe en vette uit die lewer te verwyder.
Rooi klawer is die rykste bron van minerale, insluitend koper, magnesium, chroom, kalsium, fosfor en yster. Dit bevat polisakkariede, polifenole en essensiële olies. Om klawertee voor te berei, word gedroogde blomme ('n teelepel) met 'n glas warm water gegooi en vir 'n lang tyd (ongeveer 20-30 minute) toegedien, deur 'n kaasdoek gefiltreer en drie keer per dag vir 'n week gedrink, 'n koppie.
Rooi klawer is nie geskik vir diegene wat aan hormonale siektes ly nie, dus moet u u dokter raadpleeg voordat u dit gebruik.
Koljander
Die aromatiese groente van koljander (koriander) is effektief om die liggaam van swaar metale te reinig. Studies wat deur kundiges op die gebied van etnofarmakologie gedoen is, het bewys dat koriander 'n kragtige uitwerking op die ophoping van lood in die liggaam het. Dit verhoog die urienuitskeiding van delta-aminolevuliensuur, wat toeneem met loodinname. Koljander bevat baie voedingstowwe wat noodsaaklik is vir ontgifting. Dit is nuttig om 'n paar koppies korianderblare en stingels vir 'n paar dae te drink. Boonop kan u hierdie plant gereeld in u daaglikse dieet insluit.
Melk distel
Dit is 'n kruie wat wyd gebruik word om die lewer skoon te maak. Die saamgestelde silimarien in melkdistel kan beskadigde lewerselle beskerm en herstel. Die plant help om die vertering en opname van voedingstowwe deur die liggaam te verbeter. Melkdistel kan effektief wees om die liggaam skoon te maak van swaar metale en giftige stowwe wat in dwelms voorkom.
Silymarin uittreksel is goed in die behandeling van alkoholvergiftiging, akute en chroniese hepatitis en toksien veroorsaak deur lewerskade. Om melkdisteltee te maak, word plantsade ('n teelepel) vir ongeveer 10 minute in 250 ml kookwater ingegooi, dan gefiltreer en vyf koppies per dag gedrink vir 'n week.
Voordat u melkdistel gebruik, moet u u dokter raadpleeg. Dit kan nie vir verskillende hormonale siektes, swangerskap en borsvoeding gebruik word nie.
Aanbeveel:
Berei Die Slee In Die Somer Voor En Die Grond Vir Die Kweekhuis In Die Herfs
Kweekhuisbou is 'n moeisame en duur onderneming. En sodat die pogings nie in die drein val nie, is dit baie belangrik om nie net 'n raam van hoë gehalte te maak nie, maar ook om te verseker dat die beddings gevul is met voedsame grond. En u moet reeds in die herfsmaande begin om grond vir die kweekhuis te oes
Die Oor Op Die Vuur Is Die Voedsel Van Die Gode
May Day, dacha, braai … nee! Oor en oor weer! Daar is baie resepte vir hierdie gereg, maar ek sal u 'n bewese manier vertel om hierdie kookkuns in 'n somerhuisie te skep. En ons sal nie net oor die bestanddele praat nie, maar ook oor die geregte, as die plattelandse kombuis nie tot die maksimum toegerus is nie en dat u gereed is
Hoe Om Die Kinders In Die Land Besig Te Hou: Versier Die Somerhuisie Met Kruie
Die somerseisoen is in volle gang, oor naweke is baie inwoners, veral gesinne met kinders, geneig om die stowwerige klipperige stad te verlaat en in die natuur te ontspan, vars lug in te asem. Iemand beplan om net in 'n hangmat te lê en te ontspan, iemand sal graag die beddens versorg, en iemand sal moet raai wat hy moet doen en die kinders vermaak. Ek bied u 'n snaakse, interessante en nuttige idee
Die Vyand Van Die Aartappel Is Die Stryd Teen Die Colorado -aartappelkewer
Die Colorado -aartappelkewer is die eerste keer in die negentiende eeu in die Amerikaanse staat Colorado gesien. Destyds is dit nog nie as 'n plaag geklassifiseer nie. Maar nou is dit die grootste vyand van aartappels en ander nagskermplante in die tuin
Die Subtiliteite Van Die Plant Van Knoffel En Die Versorging Van Die Beddings
Dit is 'n hele kuns om groot, gesonde, pragtige knoffel met goeie hougehalte te kweek. Maar dit is nie moeilik om dit te leer nie, met die nodige aandag aan plant, word die blare nie geel nie, en die koppe groei wonderlik! Oorweeg wat in ag geneem moet word by die keuse van plantmateriaal, hoe om te plant en watter sorg die beddings benodig. Dit is 'n pretensielose kultuur, maar daar behoort baie knoffel op die plaas te wees
