2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Vir haargesondheid is dit nie net belangrik om hulle behoorlik te versorg nie, maar ook om goed te eet. Vrugte in die dieet is 'n groot hulp vir die gesondheid van die hele liggaam. Maar sommige van hulle is veral voordelig vir hare
Daar is verskillende redes waarom mans en vroue hare verloor. By vroue is dit meestal swangerskap of menopouse: dit verander hormoonvlakke, wat 'n algemene oorsaak is van dunner word en swak hare. By mans kom haarverlies meestal op genetiese vlak voor. Volgens mediese aanwysers kan die agteruitgang van haargroei en toestand beïnvloed word deur: hoë cholesterol, hoë bloeddruk, spanning.
Met dunner hare sonder 'n ernstige eksterne invloed op hulle (byvoorbeeld chemoterapie), kan kaalheid lank duur - ongeveer 15-25 jaar. Gedurende hierdie tydperk kan u u lewenstyl radikaal verander, u gesondheid verbeter en haarverlies natuurlik voorkom. Daarbenewens is daar vrugte wat, volgens wetenskaplike navorsing, kan help om hare te versterk.
Hoe kan vrugte hare red?
Die kaalproses hou meestal verband met die verswakking van haarfollikels. Tot nou toe is daar geen perfekte genesing vir kaalheid nie. Die wetenskap weet nie hoe om haarfollikels te herstel om haargroei voort te sit nie. Maar wetenskaplikes het 'n ensiem ontdek wat hare vinnig kan laat groei.
Dit blyk dat sommige bessies en vrugte, wat tot die kragtige groep JAK -blokkers behoort, ryk is aan sulke ensieme. Hierdie vrugte bevat baie ellagiensuur, 'n kinase -remmer wat haarverlies kan beveg.
Om u hare te versterk, te verbeter en kaalheid te voorkom, moet u die volgende vrugte eet:
1. Blackberry
Klein swartbessies is vol voedingstowwe. Heerlike bessies bevat baie:
* Vitamien C (100 gram bessies bevat 35% van die daaglikse verbruik).
* Vesel (100 gram bevat 14% van die aanbevole daaglikse hoeveelheid).
* Vitamien A, E, K.
* Vitamien B.
* Antioksidante.
* Minerale (koper, mangaan, kalium, niasien, foliensuur).
Saam met vitamiene en minerale bevat swartbessies ellagiensuur, wat verantwoordelik is vir die blokkering van die ensiem in haarfollikels. Dit bevat phytonutriënten - stowwe wat help om verouderingsprosesse, die ontwikkeling van kanker en neurologiese siektes te voorkom. Dit word aanbeveel om 'n handvol swartbessies by die oggendpap te voeg.
2. Boysenberry ('n mengsel van swartbessies en frambose)
Bessies, wat 'n mengsel van swartbessies en frambose is, bevat ook ellagiensuur, wat haargroei help. Hierdie bessies is ook ryk aan mangaan, folaat en vitamien K.
3. Feijoa
Hierdie eksotiese vrug is bekend vir sy ryk reserwes van vitamien C en kalium. Die saponiene in feijoa verminder bloedcholesterolvlakke en het antitumor eienskappe. Die vrugte kan gebruik word om stroop of konfyt vir daaglikse gebruik te maak.
4. Granaatjie
Granaatjie is 'n baie gesonde vrug. As u granaatpitte of vars sap van goeie gehalte neem, kan u die sterkte en gesondheid van u hare herstel.
5. Rozenbottel
Klein vrugte van die struik - rose heupe het medisinale eienskappe. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, baie mangaan en kalsium. Roos heupe word meestal gebruik as tee, stroop of konfyt. Gesuiwerde rosehip-olie het 'n kragtige anti-verouderingseffek, daarom word dit gebruik as 'n natuurlike produk wat ingesluit is in velsorgprodukte.
Met rosehip -olie word haarwortels gemasseer om hul groei te verbeter. Dit word aanbeveel om die velreaksie op rosehip -olie te toets deur dit eers op 'n klein gedeelte van die vel aan te bring. Rosehip essensiële olie lewer JAK -remmende ellagiensuur aan haarfollikels deur middel van kopvelmassering.
6. Aarbeie
Aarbeie bevat, net soos ander soortgelyke bessies (byvoorbeeld aarbeie), vitamien C, foliensuur, kalium en mangaan. Hierdie bessie word as universeel beskou, dit word in enige vorm gebruik - vars, in kompote en konfyt, bygevoeg by tee, deeg, vrugte -nageregte.
As u bogenoemde vrugte gereeld in u gewone dieet insluit, sal dit baie voordele vir die liggaam inhou, veral die gesondheid van die hare. Hierdie vrugte help om haargroei te herstel, gesonde glans te herstel, haarverlies te voorkom, en terselfdertyd help die liggaam om baie ander probleme te beveg.
Aanbeveel:
Natuurlike Krag Vir Dik En Blink Hare
In die konstante bekommernisse oor die versorging van binnenshuise plante, om in die tuin en tuin te werk, moet ons nie van onsself vergeet nie. Naamlik - oor die toestand van u hare. Dik, sterk en blink hare is immers 'n natuurlike en kosbare versiering. Maar sonder behoorlike sorg ly hulle die hele jaar deur. In die winter - uit droë lug en die behoefte om hoede te dra. In die lente en herfs - van wind en reën. En in die somer - van warm strale of sout seewater op vakansie. As gevolg van al hierdie faktore laat die voorkoms van die vlegsel te wense oor
Hoe Om 'n Droër Vir Groente En Vrugte Te Kies
By die voorbereiding vir die somerseisoen dink baie mense aan 'n droër vir groente en vrugte. Die weerstoestande is uiters wisselvallig en dit is onmoontlik om te voorspel of die somer sonnig of reënagtig is, of dit groente en vrugte natuurlik laat droog word. Groentedroërs los hierdie probleem op, sodat u die oes vir 'n lang tyd kan behou
LG TEGNOLOGIEË VIR GESONDE LEWE
Hoogtegnologiese oplossings van LG om die gesondheid van die hele gesin te beskerm: LG AI DD wasmasjiene en klereversorgingsstelsels met stoom, klimaatstelsels en lugreinigers
Wortelgeheime Vir Die Skoonheid Van Vel En Hare
Dit is algemeen bekend dat wortels lekker, voedsaam en gesond is. Maar hierdie wonderlike groente kan ook help met skoonheid en persoonlike sorg. Hoe kan u dit gebruik?
EcoCityExpo - Alles Vir 'n Gesonde Lewe Onder Die Teken Van Organic
Ekoprodukte - wat is dit? Waar kan ek dit vind? Is dit in gewone winkels, en hoe kan u dit onderskei? Hoeveel kos dit? Hoe om te kies, 'n volledige dieet te skep, heerlike geregte van organiese produkte voor te berei? En die huis … hoe om dit te beveilig? Hoe om dit skoon te hou sonder chemikalieë? Hoe om die gesondheid van kinders te handhaaf? Wat is ekoklere, eko-huis, ekofilosofie? Daar is baie vrae; die plek om dit te kry is een
