10 Redes Om Gemmerwater Te Drink

2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35

Baie mense weet van die voordele van water met suurlemoen. Het jy probeer om gemmer by die water te voeg? Gereelde inname van hierdie drank, volgens oosterse volksgeneeskunde, is baie voordelig vir die gesondheid, versterk die immuunstelsel en verbeter die welstand. Wat is die voordele daarvan?

Volksmiddels met gemmer was oorspronklik algemeen in Suidoos -Asië, waar dit vandaan kom. Vir baie eeue is dit by tee, verskillende geregte gevoeg, en hulle het water daarmee gedrink. Gemmer is vandag gewild as gevolg van die oorvloed voedingstowwe en minerale (magnesium, kalium, koper, ens.) In die samestelling daarvan. Dit is ryk aan vitamiene A, E, C en het antibakteriese, anti-inflammatoriese eienskappe. Hier is 'n paar redes om daagliks gemmerwater te drink:

Kalmeer die maag

Dit is een van die belangrikste verdienste van gemmerwater, wat deur antieke genesers waardeer is. Gemmerwater is goed vir maagpyn, opgeblasenheid en gas. Die voordele vir die gesondheid van gemmer kan maagkrampe, diarree en naarheid verminder.

Verminder spierpyn

Gemmerwater is goed om te drink na en tydens u oefensessie. Dit verminder spierpyn na oefening en versnel die herstel van die liggaam. Dit is te danke aan die anti-inflammatoriese eienskappe van gemmer.

Goed vir die brein

Gemmer bevat 'n verbinding genaamd 6-shogaol. Dit verminder die gevolge van chemikalieë wat neurone beskadig, en beskerm die brein teen giftige elemente en ontsteking.

Voorkom griep

Deur daagliks gemmerwater te drink, kan dit 'n goeie voorkoming wees teen griep en verkoue. Dit is te wyte aan die feit dat gemmer bekend is vir sy antifungale en antivirale eienskappe wat die immuunstelsel versterk. En dit is die belangrikste stap in die rigting van beskerming teen griep en SARS.

Verlig hoofpyn

Water self is 'n effektiewe middel om hoofpyn te verlig, en gemmer ook. Deur hierdie voordelige bestanddele saam te kombineer, kan u 'n effektiewe mengsel skep om hoofpyn te verminder.

Verminder die risiko om hartsiektes te ontwikkel

Alhoewel navorsing op hierdie gebied nog nie volledig voltooi is nie, het baie wetenskaplikes 'n verband gevind tussen die drink van gemmerwater en die vermindering van die risiko van kardiovaskulêre siektes.

Help met oggendnaarheid

Naarheid in die oggend is 'n algemene simptoom van vroeë toksikose. Dit is baie onaangenaam om dit te verduur. 'N Glas gemmerwater wat soggens of saans op 'n leë maag gedrink word, kan help om naarheid te hanteer. Soos vitamien B6, wat gereeld aanbeveel word vir swanger vroue met toksisose, kan gemmer onaangename simptome byna onmiddellik verminder.

Verminder artritis pyn

As gevolg van sy anti-inflammatoriese eienskappe kan gemmerwater, wat daagliks geneem word, pyn verlig wat verband hou met die ontwikkeling van artritis, jig, artrose en rumatoïede artritis. Hierdie metode sal ook 'n goeie voorkoming van gewrigsiektes wees.

Help om kanker te voorkom

Daar is plante en voedsel wat volgens moderne navorsing help om die risiko om kanker te ontwikkel, te verminder. Gemmer is nie die laaste op hierdie lys nie. Hierdie produk kan natuurlik nie 'n volledige beskerming teen onkologie waarborg nie. As u daagliks 'n glas water met gemmer drink, kan dit die risiko verminder om kanker te ontwikkel, veral kolon, eierstokke, bors, vel en pankreas.

Normaliseer bloedsuiker

Op sigself is gemmer herhaaldelik opgeneem in die lys van voedsel wat nuttig is vir diabete en vir die voorkoming van diabetes. Gemmer verminder insulien sensitiwiteit en help om dit vry te stel, het 'n goeie uitwerking op metabolisme. Mense wat suikerverminderende medisyne gebruik, moet egter uiters versigtig wees om gemmer te gebruik, anders kan die bloedsuikervlak skerp daal, wat gevaarlik is vir die gesondheid. Die beste opsie is om water met 'n bietjie gemmer te drink.

Beskerm teen sonlig

Uiteraard kan u u vel nie net met gemmerwater beskerm teen oormatige sonbrand nie: u moet steeds sonskerms gebruik. Maar volgens studies kan gemmer skadelike ultraviolet lig opneem. Met gereelde gebruik van gemmerwater neem die produksie van antioksidante toe, wat die liggaam se natuurlike verdediging teen ultravioletstraling vorm.