Hoe Om Immuniteit Te Verhoog: 14 Volksresepte

2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35

U kan u gesondheid verbeter met gereelde voedsel. Om die immuunstelsel te stimuleer, bied ek eenvoudige, maar effektiewe resepte aan

Immuniteit wat drankies verhoog

Vitamientee, infusies, afkooksels versterk die immuunstelsel, verlig stres, verhoog weerstand teen siektes en normaliseer vitamienbalans. Dit word gebruik vir die voorkoming van seisoenale siektes (ARVI, verkoue, griep).

1.

Rosehip infusie. Dit word in 'n termosfles voorberei, 1 liter kookwater word per 100 g gedroogde vrugte geneem. Die infusietyd is 2-3 uur. U kan dit met heuning versoet en 'n skyfie suurlemoen byvoeg. Neem na etes.

2.

Suurlemoen infusie met seedoorn. 3 eetlepels word per liter water gebruik. l. gekapte seedoorn. Giet kookwater oor, draai toe vir 'n halfuur. Voeg 2-3 suurlemoenwiggies, heuning by nadat dit gesif is. Die kursus duur 7-10 dae, daagliks 200 ml.

3.

Suurlemoen gemmertee. Gebruik 1 teelepel vir 'n groot koppie. gemaalde gemmerwortel, 'n kwart suurlemoen met vel. Giet kookwater oor suurlemoen en gemmer (250 ml), laat afkoel, heuning na smaak. Drink soggens voor ontbyt.

4.

Infusie van viburnum en rosehip met kruie. Gedroogde of vars produkte in gelyke verhoudings: suurlemoenbalsem, rose heupe, salie, viburnum. Vir 'n infusie van 0,5 liter word 2,5 eetlepels gebruik. l. mengsels. Braai ten minste 2 uur in 'n termosfles. Nadat dit afgekoel het, word 2 druppels seedoornolie by die glas gevoeg. Dit verhoog die immuniteit effektief, dit word aanbeveel tydens seisoenale virussiektes.

5.

Koolkwas. Suurkool -pekel bevat 'n hoë inhoud van voordelige bakterieë en vitamien C, en word gebruik as 'n probiotiese drank. Speserye en suiker word na smaak bygevoeg.

6.

Pynappeldrankie. Giet gekapte sparren- of dennenaalde (1 glas) met 'n liter koue water. Dring 3 dae in die yskas aan. Syg suurlemoensap by. Drink 100 ml 2 keer per dag.

7.

'N Afkooksel van sparnaalde. Vars geoes en gedroogde naalde is geskik vir kook. Vir 400 ml water word 2 eetlepels gebruik. l. Dit alles word vir 20 minute gekook, 'n halfuur ingegooi. Na die sif kan jy heuning, konfyt of suiker byvoeg. Dit is voldoende om 1 glas per keer of in dele per dag te drink.

8.

Cranberry sap. 'N pond bessies moet fyngedruk word, die sap uitgedruk word. Cranberry pomace word 3 + 5 minute in 2 liter water gekook. Die oorblywende sap word in die gespanne oplossing gegooi, die vrugtedrank word na smaak versoet. Drink 100-200 ml 2-3 keer per dag.

9.

Laurier sous. Kook 10-15 lavrushka-blare vir 5 minute in 300 ml water. Draai toe en hou totdat dit heeltemal afkoel (dit is beter om dit in 'n termosfles te doen). Neem 30 dae vir 1 eetlepel. l. 3 keer per dag.

10.

Tinktuur van cinquefoil. Marsh cinquefoil is 'n kragtige immuunstimulant. In die geval van probleme met immuniteit, word alkoholtinktuur vir 'n maandelikse kursus gedrink (3 keer per dag, 1 teelepel). Gereed uit gedroogde kruie 60 g + 0,5 liter wodka. Dring 'n week lank in 'n donker kamer aan.

11.

Echinacea purpurea afkooksel. Gebruik dit drie keer per dag voor etes vir 1 eetlepel. l. Bereid teen 200 ml water + 2 eetlepels. l. droë grondstowwe. Kook 'n halfuur in 'n waterbad. Na kook, sif en voeg water by die aanvanklike volume. Die drank verloor twee dae lank nie sy voordelige uitwerking as dit in die yskas gebêre word nie.

12.

Echinacea tinktuur. Dit word in kursusse (2-3 weke) geneem, 20 druppels verdun met water, drie keer per dag, 'n halfuur voor etes. U kan die kursus herhaal na 'n weekpouse. Die tinktuur word binne 6 dae voorberei. Vir 0,5 liter wodka word 50 g grondstowwe gebruik.

Natuurlike produkte vir die immuunstelsel

U kan u gesondheid verbeter met gedroogde vrugte, neute, groente en ander kosse. Hulle word fyngedruk en in die vorm van 'n heerlike vitamienmassa geneem. Sulke mengsels werk effektief, volwassenes neem met eetlepels, kinders - met teelepels. Ek bied 2 resepte aan.

1.

Gedroogde vrugte met suurlemoen. Alle bestanddele word deur 'n vleismolen gelei. U moet 3 suurlemoene en 300 g van die ander produkte kook: gedroogde appelkose, ligte rosyne, okkerneute, pruimedante. Voeg 1-3 eetlepels by die fyngemaakte massa. l. heuning. Dit word 'n uur voor etes of in die oggend op 'n leë maag geneem. Sonder kwaliteitverlies kan die finale produk in 'n verseëlde houer in die yskas gebêre word.

2.

Neute met appels … Maal appels op 'n rasper, knip okkerneute of maal in 'n koffiemolen. Elke produk word 100 g + 1 eetlepel geneem. l. heuning + sap van 2 suurlemoene. Ontvangs 2-3 keer per dag voor etes.

Vir gebruik kan u enige resep kies wat u wil. Gebruik goedgekeurde produkte vir chroniese siektes, swangerskap, neigings vir allergieë of raadpleeg 'n dokter.