2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Dit is onmoontlik om te ontken dat die rekenaarskerm nie die oë beïnvloed nie. Dit is duidelik, nie net vir dokters nie, maar ook vir diegene wat baie tyd by die rekenaar deurbring. Maar wat as werk of studie verband hou met 'n lang tydverdryf voor die monitor? Is dit moontlik om die oë in sulke gevalle te beskerm?
Alle pogings om die oë te beskerm met behulp van 'n spesiale bril of die aankoop van moderne monitors, sowel as die gebruik van spesiale druppels, beland gewoonlik in die feit dat die sig steeds verminder word, en dat daar 'n bril nodig is. Dit gebeur natuurlik nie oornag nie.
As u baie ure agtermekaar op 'n rekenaar spandeer, word u oë baie moeg, begin dit waterig word en word dit rooi. Dit is tekens dat hulle te veel spanning ondergaan het of bloot oorwerk het. Hierdie verskynsel veroorsaak nie net 'n lang tyd op die rekenaar nie, maar ook die oomblik dat die beeld op die monitor uit flikkerende kolletjies bestaan. Hulle is onsigbaar vir die gewone voorkoms, maar terselfdertyd maak hulle die oë moeg en irriteer hulle.
Is dit moontlik om die visuele organe te beskerm teen die gevolge van die monitor? Ja, ondanks al die negatiewe invloed van die rekenaar op die oë, slaag baie daarin om hul sig te behou. As die oogapparaat in 'n goeie toestand is, is dit nie so maklik om dit uit te skakel nie, selfs met behulp van swaar vragte. Dit bly net om dit weer normaal te maak, op alle moontlike maniere te versterk - dit is die beste manier om visie te red van die invloed van 'n rekenaar.
Voorsorg maatreels
Eerstens moet u alle voorsorgmaatreëls tref om dit so maklik as moontlik vir u oë te maak. 'N Goeie monitor van hoë gehalte, die korrekte instelling daarvan ten opsigte van lig en sagteware van hoë gehalte, sal hier ook handig wees.
Gebrek aan kontraste
Dit is ook nodig om 'n oomblik soos skerp kontraste in ag te neem. Die oë hou nie baie daarvan nie. Die helder lig van die monitor in 'n donker kamer irriteer hulle, daarom word dit nie aanbeveel om die rekenaar in volle duisternis te gebruik nie; dit is beter om ekstra beligting in die kamer aan te skakel as u werk.
Onderbrekings
Dit word aanbeveel dat u 'n kort pouse vir u oë neem as u lank op die rekenaar werk. Slegs 10-15 minute elke 2-3 uur kan meer vir die oë doen as spesiale druppels of glase in 'n gaas.
Nuttige gimnastiek
In hierdie minute is dit die beste om eenvoudige gimnastiek vir die oë te doen: bewegings van die blik horisontaal, terwyl die kop roerloos, sirkelbewegings van die oë bly, of 'n oneindige teken teken - 'n horisontale agt. Alle oefeninge word minstens 5-6 keer uitgevoer. Dit is hoe die oogspiere opgelei word, die bloedvloei na die oë en die uitvloei daarvan toeneem.
Behoorlike voeding
Moenie vergeet van oogvoeding om u visie te verbeter nie. Almal weet dat wortels en bloubessies, danksy die mineraalkomplekse wat dit bevat, die visie kan verbeter, indien nie, nie erger word nie. Voedsel wat Omega-3-vetsure bevat, maak die bloedvate sterker en meer elasties en gee die oë dus goeie voeding. Soortgelyke produkte sluit in seevis en seekos. Kabeljou lewer is veral nuttig, maar gereelde visolie wat in die dieet ingebring word, sal net so goed werk.
As die visuele skerpte egter begin versleg, moet u betyds 'n dokter raadpleeg. Terselfdertyd kan u onkonvensionele maniere gebruik om visie te verbeter, voorgestel deur M. Norbekov, G. Bates, A. Fedorov. Al hierdie visieverbeterende tegnieke is met goeie resultate beproef, maar vereis gereelde oefening. Daar moet in ag geneem word dat pogings aangewend moet word om die effek te bereik.
Aanbeveel:
Hoe Om Die Onderkant Van 'n Ystervat Te Beskerm Teen Korrosie?
By elke somerhuisie sal daar waarskynlik 'n ystervat vir water vir die natmaak van die terrein gevind word. En as hierdie vat van metaal gemaak word, kan die eienaar vroeër of later 'n onaangename probleem ondervind, soos roes wat kan lei tot krake of selfs gate in die bodem. As iemand alreeds sulke gebreke probeer oplos het, weet hy beslis hoe moeilik dit kan wees, daarom is dit baie makliker om korrosie te voorkom
Hoe Om Die Beddens Te Beskerm Teen Die Truuks Van Katte
Katte is waarskynlik die mees eiesinnige troeteldiere, waarvoor daar geen hindernisse en territoriale hindernisse is nie. As u 'n kat saam met u na die dacha neem, moet u die faktor in ag neem dat dit lui in die middel van die tuinbed of blommetuin lui kan uitmekaar val, wat die plante kan beskadig. Daarbenewens merk manlike katte die ruimte met 'n spesiale geheim en urine, wat die gekweekte groente negatief beïnvloed. En dit is nie al die truuks van ons harige troeteldiere nie. Hierdie honderd sal jou vertel hoe om aanplantings te beskerm en die oes te bewaar
Maak Gereed Vir Die Somer: Hoe Om U Baba Te Beskerm Teen Die Sonstrale?
Die langverwagte somer het aangebreek, wat saam met die warmte en die son ons lang wandelinge op straat, uitstappies na pieknieks, riviere, mere en ander watermassas gebring het. Baie inwoners van megalopolieë probeer om hul kinders na die land of na die dorp te neem, nader aan die natuur, sodat die kinders vars lug inasem en bruin word
Hoe Om Jouself Te Beskerm Teen Die Peer Mot
Die peermot leef oral en beskadig slegs die peer. Hierdie insek is veral ywerig in die steppe en bos-steppe. Dit is moontlik en nodig om dit te hanteer, anders kan die verlies van die langverwagte oes nie vermy word nie
Hoe Om U Tuin Te Beskerm Teen Knaagdieraanvalle - Hase, Muise En Ons Bome In Die Winter
Die winter bring veranderinge in die lewe van knaagdiere en bosbewoners mee. Die soektog na kos bring hase na ons webwerwe. Daar is geen gevaar hier nie en daar is baie kos beskikbaar. Hoe om u tuin teen knaagdieraanvalle te beskerm
