2024 Outeur: Gavin MacAdam | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 13:35
Een van die gunsteling groente in Rusland is kool. Dit word geoes amper voor die ryp. Baie geregte word daaruit berei, voorbereidings gemaak en iemand hou daarvan om dit met sappige blare as 'n peuselhappie te knars. Maar wat van drankies? Waarvoor is koolbouillon nuttig?
Koolwater is 'n ongewone drank wat baie nuttig is vir die menslike liggaam. Kool is ryk aan polifenole, magnesium, fosfor, yster, swael, jodium, kalsium, kalium, sowel as vitamiene B1, B2, A, B6, K, C en foliensuur. Dit is baie maklik om 'n afkooksel van hierdie groente te kry. Dit is genoeg om 300 g kool met 6 glase water te gooi en te kook. Hier is 'n paar van die gesondheids- en skoonheidsvoordele van kooltee:
1. Om 'n babelas te beveg
As u baie alkohol drink, belemmer dit die werking van die menslike spysverteringstelsel. Met 'n ernstige kater -sindroom word die volgende gereeld waargeneem: hoofpyn, spysvertering, swakheid, duiseligheid, naarheid, ens. Dit is omdat alkohol 'n groot aantal voordelige bakterieë in die ingewande vernietig wat minerale en vitamiene absorbeer en verwerk. Koolbouillon help om die spysverteringstelsel van die mens te reinig, sodat die liggaam vinnig verlore voedingstowwe kan herstel.
Sommige dokters en voedingkundiges beveel aan dat u u dag met 'n glas koolwater begin, verkieslik voor ontbyt. U moet dit op 'n leë maag inneem en uiteindelik die inname tot twee glase per dag verhoog. Dit help om die normale dermfunksie te beheer en voorkom hardlywigheid.
2. Behandeling van maagsere
As gevolg van die hoë inhoud van fytonutriënten, help die sous van koolblare om maagsere te behandel. By pasiënte met duodenale ulkus wat kool in die dieet ontvang het, het wonde drie keer vinniger genees. In die San Quentin -gevangenis in Kalifornië is 'n studie gedoen met die deelname van 45 gevangenes wat aan ulkusse ly. Hulle het drie weke koolbouillon gekry. As gevolg hiervan het 93% van die proefpersone wonde in die maag en ingewande genees. Dokters glo dat koolwater die maag help om suurheid te beveg, en sodoende wonde baie vinniger genees.
3. Verbeter gelaatskleur
Koolbouillon, behalwe om dit binne te eet, kan ook in kosmetiese prosedures gebruik word. Die groot hoeveelheid antioksidante en fitochemikalieë wat in koolblare voorkom, help die vel om skadelike radikale te bestry wat tot aknee en ander veltoestande lei. Koolwater help om 'n droë vel te verlig en voorkom voortydige veroudering. Dit is goed om elke dag 'n glas water te drink en die koolvloeistof as 'n gesigmasker te gebruik.
Om velpigmentasie te verminder en donker kolle uit te skakel, word dit aanbeveel om gereeld 'n gesigmasker van koolwater aan te bring, met 'n knippie borrie en vars heuning. Om dikte by te voeg, word rys of gewone meel by die mengsel gevoeg. Die gevolglike pasta moet toegedien word en dan met 'n watte toegedien word op donker kolle op die vel. Nadat die mengsel heeltemal droog is, word dit met gewone water afgespoel en 'n bevogtiger op die gesig aangebring.
4. Sterk en gesonde hare
Die hoë swaelinhoud in koolbouillon sal swak hare effektief versterk en haarverlies voorkom. Behalwe vir die behandeling van die vel, is dit nuttig om 'n glas koolwater (afkooksel) te drink, en u hare daarmee te spoel. Dit is beter om dit te doen voordat u u hare in die stort was. Na hierdie prosedure word die stringe sterker en glansender.
5. Gesondheidsbevordering
As u in 'n goeie toestand wil wees, minder siek word, sterk en energiek voel, is 'n daaglikse skemerkelkie met koolwater 'n goeie hulp vir 'n gesonde leefstyl. Met sy hulp kan u u liggaam nie net met nuttige minerale en vitamiene vul nie, maar ook energie byvoeg. Danksy dit sal dit baie makliker wees om soggens wakker te word, en gedurende die dag word dit minder geneig om u te moeg te maak. Boonop sal hierdie wonderlike skemerkelkie u help om gewig te verloor, verkoues te voorkom en die liggaam se immuniteit te versterk. Om hierdie skemerkelkie voor te berei, benodig jy:
· Twee koppies setperke (geskik: snybiet, pietersielie, spinasie, kool, dille, rucola);
· Twee koppies koolwater;
· Drie koppies mengsel van vars bessies, piesang, perske, avokado en peer (jy kan een van jou keuse hê).
Alle inhoud word deeglik met 'n blender gemaal tot glad. Om die geur en smaak te verbeter, kan u 'n bietjie gemmerwortel, kaneel of ander speserye by die vloeistof voeg. Gereelde gebruik van hierdie skud sal u help om meer waaksaam en gesond te bly.
